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ぽみ
2023年3月17日 22:47
ヘッダーは一昨日くらいに散歩した時に撮ったお花の写真。できればこれからはヘッダーは自分が撮ったり作ったものにしていきたい。 今日は0時に寝て、5時半に起きた。起きた感じはちょっと眠い。たぶんどこかで仮眠を入れないといけないと思う。起きてから、左の足の付け根が痛い。横向きで寝ているのが悪いのかな。今日は仰向けがうつ伏せかで寝よう。 朝から頭が痛い。左の前の方がずきずきと痛む。ものも見づら
2023年3月15日 22:30
今日は23時に寝て、7時半に起きた。3時などに中途覚醒が3回あった。昨日よりは起きた感じはいい。起きた後の眠気もあまりない。 起きてから、朝ごはんを食べた。ベースブレッドの食パンにはちみつをつけたもの、バナナ、ホット牛乳青汁、コーヒーをいただいた。朝からご飯を食べるのは気分がいい。 彼を7時半に起こした。昨日彼は3時ごろに寝ていたと思う。ちょうど私が中途覚醒をした時間。土日も仕事に行って
2023年3月12日 20:57
今日は寝る前にメルカリを開いてしまったため、寝るのが遅くなってしまった。反省。寝る前のスマホはnoteだけにしておこう。1時50分くらいに寝て、6時に起きた。流石に眠い。今日はどこかでお昼寝か夕寝を入れようと思う。 昨日お風呂に入れなかったため、お風呂に入った。朝のお風呂は気持ちよくて長風呂になった。1時間半くらい。お湯も冷たくなっちゃったけど心地よかった。ずっと創作のことを考えていた。どん
2023年3月14日 22:28
ヘッダーは今日送られてきたブリザードフラワー。とても綺麗。何に使おうかな。飾るだけでも綺麗だ。見えるところにお花があるのってとてもいい。今日は23時に寝て、7時半に起きた。中途覚醒は15分ぐらいが3回あった。眠くて仕方がない。熟睡感ゼロ。睡眠データみたら深い眠りが全然なかった。やっぱり、20時から22時まで仮眠をとったことが影響していると思う。でも眠かったので仕方ない。 彼を起こしてから
2023年3月3日 22:32
母からお金の工面をしてくれないかというLINEが来た。渡せるほどお金がないため、復職するまでは無理。ごめんねと送った。 そこからやり取りがあって、私の復職に対する意思を伝えたり、母が私を追い詰める意図でお金の工面のメッセージを送っていたわけではないことなど、色々なことを話し合えた。 LINEのメッセージ上ではあるが、28年間で初めてのちゃんとした母と子のやりとりだった。小学生の頃から、こ
2023年3月4日 23:24
今日は23時半に寝て、5時15分に起きた。久々に中途覚醒なしに寝られた。でも睡眠時間は少し短いから昼寝か夕寝をすると思う。 朝起きたらぼーとしてた。眠気というかだるさがあって動けなかった。しばらくしたら良くなったのでご飯を食べた。朝ごはんは、ハッシュドビーフ、ベースフードの食パン、ホット牛乳青汁、コーヒーをいただいた。朝からハッシュドビーフは重くて気持ちが悪くなってしまった。しゃーない。おい
2023年3月2日 23:07
今日は23時50分に寝て、3時に中途覚醒して3時30分に寝れた。そして、7時半に起きた。昨日岩盤浴に行ったおかげかたっぷり寝ることができて嬉しい。 朝から、誤って母からもらった金のリンゴの置物を割ってしまった。綺麗だったのに、申し訳ない。母の思いを無碍にしてしまったようでつらい気持ちになった。ごめんなさい。 朝ごはんを食べる。ベースフードのチョコ味と雪見だいふくのスイートポテト味、ホット
