声が出にくいんです

こんばんは
今回も絵日記です
よろしくお願いします

最近は喉に違和感がある日が多く
よく声が出にくい日が多いです
しゃべっていると
疲れてしまい
1人言も小声になってしまうと言う
おかしな状態になってます
あいかわらず食欲もなくて
野菜と豆腐は何とか
食べられるのですが
炭水化物が入らない日が多いんです
野菜と豆腐も
最初は何も味付けをせずに煮て
小分けにしてから
甘い味　塩味　スパイス　醤油味など
いろいろ変えて行かないと
入らないのです
今はとりあえず食事量を
落とさないようにして
また痩せないようにしたいです
また暗い話で申し訳ありません
読んでくれてありがとうございました