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メンタル系コラム

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メンタルヘルスに関する記事です。 自身の経験談など。
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#メンタル

復職までにリワーク無しで自力でしたこと

24歳頃の頃、約半年ほど休職して復職した経験があります。体力ゼロ引きこもり状態の今思い出すと「ようやったなあ……」としみじみ感じたので下記に述べます。
※筆者は双極性障害(恐らく、だとしたら2型)とも診断書に書かれているため参考になるかは分かりません。まあ世にはこんなオモロイ人もいるよ、という体験記です……。

・会社の最寄りの駅まで通う(なるべく朝夕の通勤時間帯)

最初は無理に通勤ラッシュに乗

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ビンジでビンゴ!(くそネタメンタル編)

ビンジでビンゴ!(くそネタメンタル編)

※この記事にはセンシティブな内容と愉快で汚い内容が含まれています。

私「ワイ実は過食症なんやが」

友「おお、初っ端から精神疾患の話題をぶっこむんやな」

私「ちなみに診断書に摂食障害もお墨付きになっとる、困ったわ。高校生の時から続いてて治ったと思ったら再発の繰り返しやねん」

友「お、おう…」

私「そこで食べたものをビンゴゲームにしたら楽しいんちゃうかなと思ったんやが」

友「…一応聞くけど

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