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今の私がここに至るまで

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本
私が今までにやってきたことについて、いろんなテーマで書いています。 私個人のことだけでなく、関わった人たちのことなどを書いています。
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みりい

#家庭教師

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朝散歩を三日続けてみて

朝散歩を三日続けてみて

6時15分に家を出るには6時前に起きておきたい。
30分散歩したい。
季節が暖かくなって、早起きが苦でなくなり、
いつかしようと思っていたタイミングで、決めた朝散歩。

これが1人だったら
「出かける準備が面倒」「そんなに歩いて疲れる」
やる前からいろんな反応がついてきたと思う。
これがすんなりと乗り越えられたのは、仲間がいるから。
発端は「朝に文章仕事をしたい」という話になり、
早起きしたい→朝

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みりい

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6月の「正しくダイエットを知ろう！」講座所感

6月の「正しくダイエットを知ろう！」講座所感

6月19日に行った、「正しくダイエットを知ろう！」講座。
先月に開催をはじめ、定期的に開催しようと決めてからの
はじめての講座。
セミナーの主催として、思うところをつらつらと書かせていただきます。

前回は「子どもの成長」というお話をからめての内容でしたが、
今回はスタンダードに「ダイエットってこういうことだよ」を
食事、運動、カロリー計算の話を軸にしていきました。

講師の敏秀さんは質問すると

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みりい

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正しくダイエットを知ろう！講座開催

正しくダイエットを知ろう！講座開催

自慢に聞こえるかもしれませんが、
私はここ最近、30代前半まで「ダイエット」に興味はありませんでした。

もともと間食をしない習慣で
実家のおかげでバランスの良い食事をとり
さらに、基本歩くのが好き。
普段定期的な運動はしないけれど、
体重の増加は特に気にしたことはありませんでした。

そんな私が、2022年5月14日にダイエット講座を主催することに。
講師は、プロのダイエットコーチで現役のテニス

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