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マルコー
2022年2月2日 16:42
最近、不安がある。不安というより焦りに近いかもしれない。でも、うつがひどい時の、あのどうしようもない、漠然とした不安とは違う。いつ就活を再開させるのがいいんだろう。このまま何もしないでいいんだろうか。また日常生活を再開させたら、再発してしまう気がする。そんな感じの具体的な不安。でも、なんかそれが不安に対する直接的な問題ではない気がして、自分の頭の中を一度整理してみようと思った
2022年2月2日 15:32
最近、鬱の本を読むようになった。すると、どんな自分も受け入れてあげましょう。という言葉をよく目にするようになった。この感覚がよく掴めずにいる。必要な事だとは思う。自分を好きにならなくてもいいです。ともある。好きにならずに受け入れるって、どういう感覚なんだろう。それと同じかは分からないけど、うつ病自体を受け入れられるようになった経験はある。最初は無意識ながらに抵
2022年1月31日 17:19
昨日の夜、突然涙が止まらなくなった。久しぶりでびっくりした。ここんとこ調子が良かったから。なんとなく思い当たる事はあったものの、何がそんなにストレスなのか分からず戸惑った。自分の感情なのにね、分からないなんてね。🥲他人の事なら、こうしたらいいのに、ああしたらいいのにってすぐ思いつくのに、、、ここでジャーナリングが大活躍！！ジャーナリングについては、過去にも少し書いたので
2022年1月29日 18:20
昨日、バナナケーキを焼いた。最近我が家でブームのバナナケーキ。よくそんなに食べてて飽きないよなってくらい、頻繁に作っては食べてる。そんなバナナケーキを、プレゼントのために焼いた。家族以外に渡すのは初めてだったから、ドキドキしながら作った。量間違ってないよな、ちゃんと焼けてるかな、とか…。いつもだったらお皿に置いてラップするだけのケーキを、ちょっとおしゃれにラッピング。あ
2022年1月27日 01:51
今日ご近所さんに久々に会った。ちっちゃい頃良く遊んでた近所の子のお母さん。親同士で久々トークで盛り上がってたところ、「マルコーちゃんは、こっちで就職したの？」って聞かれた。やっぱり聞くよね、、、実元のナンバープレートじゃない私の車が家に停まってるからね。しかも変な時期に帰ってきてるし、あれ？と思うよね〜その場では「そうなんです〜」と適当に誤魔化した。(挙動不審
