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BCAAとEAAどっちがいいの!?
1.アミノ酸をトレ中に取る理由筋肉の合成に必要不可欠となるたんぱく質。
このたんぱく質を筋肉が吸収できる大きさに
分解されたものがアミノ酸です。
何故トレーニング中にアミノ酸を取るのが
良いかというと、単純に早く筋肉に栄養を
与えたいからです。
トレーニング中は筋肉痛に刺激から回復するため、
材料が必要となります。
そんな時はできるだけ早く筋肉に栄養を
与えたいですよね!
例えると風邪をひい
恋愛下手から、恋愛上手になるための極意
こんにちは!
まさまさです。
最近良くテラスハウスを見ているのですが、
恋愛って本当に難しいですよね、。
カップルになると思ってた2人が付き合わなかったり、
この二人は付き合うなってゆうのが付き合わなかったり、
恋愛は本当に難しいものだなと改めて感じているこの頃です。
でもそれが、恋愛の面白さでもあるんですよね(笑)
いろんな経験をして少しずつ、人は成長していきますし
それは恋愛においても同
こんなにもしてるのに彼女に振られた、はかなり危険!?
こんにちは!
まさまさです。
今年の暑い夏皆さん充実した生活を送れていますか?
恋するもよし、自分の趣味に没頭するもよし、
出会いを探しに行くのもいいと思います!
いろんな経験を積み重ねることが、
あなた自身の人間性御高めることにつながるので、
ぜひ今ある時間を大切に自分のスキルアップに
使うようにしてくださいね!!
何故恋愛に努力しているのに失敗してしまうのか最近よく相談で聞くのが、
「何
少し行動を変えるだけでたくさんの女性との出会いが生まれる??
こんにちは。
まさまさです。
ブログを読んで頂きありがとうございます。
早速ですが、これからお話していく前に
貴方に1つ質問をさせてください。
それは、「女性との出会いがない
と感じたことはありますか?」
いかがですか?
これを読んでいるほとんどの方が
はいと答えるのではないでしょうか。
女性との出会いがないという悩み
最近たくさん耳にするように
なりました。
しかし今の時代本当に
女
初対面で自分の話をする男はモテない
自分の話は逆効果!?こんにちは!
まさまさです。
貴方は、気になる女性や
好きな女性と話すとき、
ついつい自分の話ばかりしていませんか??
女性に自分をアピールしたいから
自分の話をしたくなる気持ちは
とても分かります。
しかし、この行為
実は女性からしたら
逆効果になっていたのです。
それはなぜなのか。
これからお話していくことにします。
女性は話し好き何故、あなたが自分の話ばかりして
芯のある男間違えるととんでもないことに!?
こんにちは!
まさまさです。
今回は芯のある男で
理解を間違えるととんでもないことに
なることについてお話していきます。
この理解を間違えるとナルシストと勘違いされやすく
せっかくのアピールポイントなのに、
逆にマイナスの効果になってしまうんです。
芯のある人とはどういう人のことを言うのかを知り、
コミュニケーションにうまく使っていきましょう!!
芯のある人とはどんな人??本題に入る前に
これからの時代求められるのは会話力
日本人のほとんどが会話が苦手!?
こんにちは!
初めまして、まさまさと申します。
私は現在コミュニケーションコーチとして
人の心を動かす会話の仕方を
レクチャーしています。
早速これを読んでいるあなたに質問です。
あなたは日本人の約何割が会話が苦手だと
感じているか知っていますか??
以外にも日本人で会話が苦手と感じている方は多いんです。
その数は日本人の約60%が占めるといわれています。