久々にご飯をちゃんと記録しようと思いました！ 朝です。 昼はヨーグルト❤︎ 夜です🌝(異様にパンが食べたくなりました…) ※この他に旦那さんや娘のご飯のつまみ食い…
最近すっかりダイエットから遠ざかってしまっています… さっかく59キロから52〜3キロになったのに🥲 このままじゃリバウンドコースだー！！ 最近寒くて、あったかいカ…
です。 旦那さんの6連休中は完全にダイエットは置き去りに…😇 昨日からまた少しずつ頑張っています♪ お弁当🍙 赤を意識してみました♪ 授業聞いてるのかなりしんど…
昨日の夜ごはんです…😇😳💦 激ウマでした❤︎❤︎ 旦那さん6連休は、やはり外食が増え、ダイエット停滞中です。(びっくりドンキー行ったり！) でも外食ってきっとす…
今は昼休みです。 夏みたいに暑い日☀️ 授業頑張るぞ〜💪🏻 昨日から、旦那さんが有休消化のため、謎の6連休です。(でもお弁当を二つ作ってみました、節約もかねて😇…
昨日は何もしないぞーと決めていました！ 天気悪いし、仕事お休みだし、娘が保育園の間ダラダラしてやる〜と😊✌️ 朝お腹空いてたので、かなりガッツリ食べました。 こ…
昨日の朝ごはん。 残り物の肉じゃがと鶏そぼろと卵ごはん。 あまりものです✌️ あと豆乳+プロテイン😆 卵不使用のクッキーを焼いてみました！ 娘の為にと焼いたけ…
今日は介護の学校です♪ ここ10日くらい頭痛と肩こりが酷すぎて、今日の授業は苦行となっております(((;°Д°;)))) お弁当食べて後半戦頑張るぞー💪🏻
昨日はシルバーウィーク唯一のお休みでした♪ なので娘と一緒に沢山お散歩いこうと心に決めておりました😊🙌 朝はプロテインで、ずっと食べたかったベトナムサンドイッチ…
昨日の朝の体重です❤︎ やったー👏😳👏 ダイエット成功したのはじめてです。 体脂肪に課題はありますが…💦 とりあえず喜んでもいいんじゃないかと😆🙌 ご飯の記…
昨日のごはん。 朝はプロテイン+豆乳でした。 早めの昼ごはん。 肉じゃが美味しすぎるー💚 速攻お腹空きました。。。なぜだ😫 またプロテイン飲んでしまった！普通に…
あちー🌞びっくりする程暑いです。 昨日のご飯の記録です。 朝は豆乳+プロテイン その後11時頃にこちら💁♀️です。かなりガッツリ食べました〜✊🏻 14時頃。 駅の…
学校の日はお弁当🍱 右 旦那さん 左 私 です。 これは旦那さんののみ作った時のです。 お弁当結構作ってるのに全く上達しない😇🥲 センスが問われますよね、詰め…
今日は介護のお勉強の授業です。 3連勤務が終わり、今日は学校！ぎゃー😳 昨日も朝はプロテイン+豆乳 朝まだお腹が空いていたので、残ってたカレーを❤️ そして、おじ…
昨日のご飯🍚 朝はプロテイン+豆乳で、お昼に↑です👨🏻🌾 在宅勤務は好きなタイミングでご飯食べれるのが、本当にダイエットの味方です…👏 16時頃、いただきものの…
自分のnote見返してたら、7月位から、体重停滞してました…！ でも増えてはいないです😇 あと最近割と好きなもの食べてる…！ 昨日のご飯。 朝です。 そしてここから…
maroka
2021年10月29日 11:00
久々にご飯をちゃんと記録しようと思いました！朝です。昼はヨーグルト❤︎夜です🌝(異様にパンが食べたくなりました…)※この他に旦那さんや娘のご飯のつまみ食いあり昨日はお休みだったのですが、やりたいことが沢山ありました〜🙌こんな感じで…でも介護学校の課題には全く手を出せずに終わりました…(🟡はクリアできたやつです)本当あっとゆーまに娘のお迎えの時間が訪れます😇
2021年10月26日 09:34
最近すっかりダイエットから遠ざかってしまっています…さっかく59キロから52〜3キロになったのに🥲このままじゃリバウンドコースだー！！最近寒くて、あったかいカフェラテと甘いものが止まりません😇秋ってすごい〜！！最近久々にスタバに行ったらオーツミルクラテがあったんです❤︎前からあったんでしょうか…🥰そしてスコーンも美味しすぎる…！あとは気になってた辛ラーメン食べてみ
2021年10月12日 13:27
です。旦那さんの6連休中は完全にダイエットは置き去りに…😇昨日からまた少しずつ頑張っています♪お弁当🍙赤を意識してみました♪授業聞いてるのかなりしんどいけど、頑張るぞー☀️☀️☀️
2021年10月8日 19:08
昨日の夜ごはんです…😇😳💦激ウマでした❤︎❤︎旦那さん6連休は、やはり外食が増え、ダイエット停滞中です。(びっくりドンキー行ったり！)でも外食ってきっとすごくストレス発散になってる気がするし、6連休なんて、2年に一回位な気がするので、ヨシとします…🙆♀️👏先日上司に、年末年始のシフト出してと言われ…もう年末！！早いな〜と感じました😇🦓
2021年10月5日 13:18
今は昼休みです。夏みたいに暑い日☀️授業頑張るぞ〜💪🏻昨日から、旦那さんが有休消化のため、謎の6連休です。(でもお弁当を二つ作ってみました、節約もかねて😇)31アイスを食べました。暴食注意期間です。
2021年10月2日 14:10
昨日は何もしないぞーと決めていました！天気悪いし、仕事お休みだし、娘が保育園の間ダラダラしてやる〜と😊✌️朝お腹空いてたので、かなりガッツリ食べました。この後、豆乳+プロテイン🙌夕方頃までお腹空かなくて、、17時頃アイス食べました。スーパーカップのチョコクッキー、甘さ控えめでとっても美味しいのです❤︎半分食べました。もう一個買おうかな(♥´・∀・｀♥)夜はうどん✊�
2021年9月30日 22:06
昨日の朝ごはん。残り物の肉じゃがと鶏そぼろと卵ごはん。あまりものです✌️あと豆乳+プロテイン😆卵不使用のクッキーを焼いてみました！娘の為にと焼いたけど、焼きたて美味しすぎて、ほぼ私が食べてしまったΣ(ﾟдﾟ|||)豆乳カフェオレもご一緒に…夜はタンドリーチキンを食べました。これは旦那さんのお弁当です。タッパー弁当💁♀️このチキンと同じやつを食べまし
2021年9月28日 13:40
今日は介護の学校です♪ここ10日くらい頭痛と肩こりが酷すぎて、今日の授業は苦行となっております(((;°Д°;))))お弁当食べて後半戦頑張るぞー💪🏻
2021年9月27日 18:54
昨日はシルバーウィーク唯一のお休みでした♪なので娘と一緒に沢山お散歩いこうと心に決めておりました😊🙌朝はプロテインで、ずっと食べたかったベトナムサンドイッチのバインミーをテイクアウトして、子供と遊べる広場で食べました😆美味しい！飲み物は自前の麦茶で…😇夕方頃、バナナきな粉ヨーグルト🍌夜はちょっと油っぽいものが食べたくなりました。この他に豆乳カフェオレは毎日1〜2杯
2021年9月26日 14:15
昨日の朝の体重です❤︎やったー👏😳👏ダイエット成功したのはじめてです。体脂肪に課題はありますが…💦とりあえず喜んでもいいんじゃないかと😆🙌ご飯の記録朝です。残り物をやっつけるのも主婦のお仕事…プロテインも飲みました🌟昼ころコレを作ってお腹空いたら都度つまんでました！夕方ころいつものバナナきな粉ヨーグルト🍌本当にお世話になっています…夜
2021年9月24日 10:55
昨日のごはん。朝はプロテイン+豆乳でした。早めの昼ごはん。肉じゃが美味しすぎるー💚速攻お腹空きました。。。なぜだ😫またプロテイン飲んでしまった！普通に美味しくて飲んでしまいます。この他にも冷蔵庫を開けてはブロッコリーをつまんだり…空腹感がすごかったです！豆乳カフェオレも飲みました…夜ご飯。ハッシュドビーフ作りました❤︎今ハマってるアイスー🍌本当美味しくて�
2021年9月23日 13:17
あちー🌞びっくりする程暑いです。昨日のご飯の記録です。朝は豆乳+プロテインその後11時頃にこちら💁♀️です。かなりガッツリ食べました〜✊🏻14時頃。駅の特設場？みたいな所に大福屋さん来てて…！大好きな塩豆大福❤︎本当に本当に本当においしかったです❤️❤️(食べたのは一つです)飽き足らず、この後バナナも一本食べました🍌夜ご飯は肉じゃが🍚我ながら美味しくできて、
2021年9月22日 20:48
学校の日はお弁当🍱右 旦那さん 左 私 です。これは旦那さんののみ作った時のです。お弁当結構作ってるのに全く上達しない😇🥲センスが問われますよね、詰め方👨🏻🌾お弁当上達したいな〜❤︎子供に作るまでには…！
2021年9月21日 11:44
今日は介護のお勉強の授業です。3連勤務が終わり、今日は学校！ぎゃー😳昨日も朝はプロテイン+豆乳朝まだお腹が空いていたので、残ってたカレーを❤️そして、おじいちゃんおばあちゃんに(娘の)ミスドの差し入れをいただきました❤︎最近貰い物が本当にすごい！ありがたくペロリ…😇夜はあまりお腹空いてないかも？と思いつつも口が食べたくて🥲シチューを食べました〜♪さぁ、これから
2021年9月20日 13:56
昨日のご飯🍚朝はプロテイン+豆乳で、お昼に↑です👨🏻🌾在宅勤務は好きなタイミングでご飯食べれるのが、本当にダイエットの味方です…👏16時頃、いただきもののマリトッツォ、ピスタチオバージョンを食べました😻昨日も書いたけど、甘さが控えめなんです💚だからヨシって訳ではないですが…昨日鬼滅の刃やってましたね❤︎大好きです！何回も見てるけど、やはりやっていると見て
2021年9月19日 13:25
自分のnote見返してたら、7月位から、体重停滞してました…！でも増えてはいないです😇あと最近割と好きなもの食べてる…！昨日のご飯。朝です。そしてここからはすべていただきもので賄えた素晴らしい日😋✊🏻❤️昼です❤︎カニクリームコロッケを添えて…🐽夕方？ちょっと早めの夜ごはん。マリトッツォ〜💕まだ3つもあるんですがどーしましょう？見た目より甘さ控えめで美
