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『マインドフル・セルフ・コンパッションワークブック』を使って自分に優しさを向けてみる8週間実験〜プロローグ〜
何かミスをして人から怒られたり、指摘されると、
「なんて自分は駄目なんだ」
「やっぱり自分には無理なんだ」
とすぐに諦めの気持ちが湧いてきて、落ち込んだり自責グセが止まらない。
そんな自分にものすごく生きづらさを感じていました。
自尊心や自己肯定感を上げればなんとか上手くいくのかなって思ったけど、
人と比較したり成功したかどうかで積み上がる自信はすぐガタッと崩れる脆いものでした。
そん
収入ほぼなしの今、お金をどのように使っていくか
華鹿です。
私は３月に仕事を辞めてから、とある地域でボランティアをしている。
数万円の生活費をいただき、住む場所まで与えて貰っている。
すごく恵まれているなと思う。でもこれは一年間限定の話である。
ボランティアの任期が終われば、自分でお金を稼いで生活していかないといけない。その事実を忘れそうになる。
忘れそうになるほど、とにかく日々必死なのかもしれない。
今はそれでいい、活動に集中する
「ただただ表現がしたい」と思う心
華鹿です。
今日は私の中でいつもキーワードになっている「表現」について書いてみたいと思う。
「あなたは表現欲求が強いんだね。」
大学時代、とあるダンスのワークショップの打ち合わせ中、ファシリテーターの方からそう言われた。
そう、あの頃はダンスをはじめ、歌、演劇、能楽、落語、朗読etc...
時間の許す限り色んなところに出向き、はっきりと「表現活動」といえるようなものに取り組んできた。
人と比べてしまうこと
どうしてかいつも人と比べてしまう。
何故だろう。
おそらく自分軸が不足しているのだろう。
私は基本的にふわふわしている。
人から何か誘われたら断れないし、自分からこれをやってほしいとか人にお願いするのが苦手だ。
人と話すのもすごく苦手で、なかなか打ち解けることが出来ない。
なので上手く立ち回れる人が傍にいたら羨ましいという気持ちが湧いてくる。
そして今まさに人と比べてしまって苦しい思
心機一転「こんな時期ですが会社を辞めました」
華鹿です。
久しぶりの投稿になりました。
投稿しないうちに世の中が大きく変わってしまいました。
それで私はといいますと、実は会社を３月に辞めました。
こんな時期に辞めて大丈夫なのかという声がきこえてきそうですが、
割となんとかなっています。
会社勤めの間は実家で暮らしていたのですが、
お引越しをしまして・・・
田園広がる自然豊かな農山村に今は身を置いています。
周りにはお店もなく
本来の願いを思い出そう
華鹿です。
心から願ったことが、周りの状況の変化に飲まれ歪められていく。
まさに今そんな感じだ。
私はかれこれ一年前ぐらいから会社を辞めることを考え始めた。
ずっとずっと悩んで。
なかなか怖くて動き出せなかった。
でも色んな人を知り、色んな経験を積む中で、湧き上がってくる思いは日に日に増した。
私はもっと色んな世界を知りたい。
もっと視野を広げ成長したい。
心から信頼し合い、切磋
noteをはじめてみて
華鹿です。
noteを毎日更新するということをとりあえず続けています！
もともと興味が分散しやすいので同じことを継続することが苦手です。
多分今はどんな出来でも毎日更新していないとぷつりと辞めてしまうでしょう。
なので今のところ続けられているのは我ながら驚きです。
でもこのままの感じだと行き詰まりそうなので、noteを続ける上での今後の展開・展望について考えてみました。
noteの機能
スキューバダイビング潜ってみて感じたこと
華鹿です。
12月本格的に寒くなって参りました！
こんな時期に海に入る人は少ないと思いますが、つい先月人生初めてのスキューバダイビングに挑戦してきました。
沖縄の海を堪能したいと思ったのがきっかけでしたがせっかくなのでライセンスをとろう！ということで白浜で2日間の合宿に参加してきました。
ライセンスをとるまでの詳しいレポートは数回にわけてこれから綴っていこうと思っています。
スキューバダ