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【実験】イマイチ自分に自信が持てないフリーランス志望がセルフコンパッションを高めると仕事にどんな影響がもたらされるのか
◆実験の目的と背景今は会社員をしながら、ライターの仕事をちょくちょく引き受け生活しています。いずれはライターの仕事の比重を増やしたいと考えています。フリーランスを目指すにあたり、まだまだ自分に自信がなく、案件に応募することさえ躊躇してしまうほどの豆腐メンタルです。ちょっとしたことで自己否定してしまう癖があり、これはマズイぞと思っていたとき出会ったのが「セルフコンパッション」でした。セルフコンパッションでは自分に対して思いやりの心を持つことを育みます。そこで、『マインドフル・セ