maison de megri のnote|養生漢方コンシェルジュ

薬剤師、看護師、ソムリエ(管理栄養士)の養生漢方コンシェルジュチーム。 薬膳、漢方、養…

maison de megri のnote|養生漢方コンシェルジュ

薬剤師、看護師、ソムリエ(管理栄養士)の養生漢方コンシェルジュチーム。 薬膳、漢方、養生をあたりまえに毎日に取り入れて、もっとごきげんな明日のワタシになるヒントの発信。とかいいながら不養生な自分も世界にさらして戒めに…! #メゾメグ

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    夏の台湾ドリンク 酸梅湯(サンメイタン)キット 1パック入

    暑い夏の喉の渇きを止め、暑さで弱りがちなカラダにやさしい夏バテ対策にぜひ試していただきたい漢方ドリンクをお家で簡単に作れるキット。 酸梅湯とは、香港や台湾などの暑い地域で、昔から夏に非常によく飲まれる漢方梅ジュースです。 甘酸っぱい味とほんのりスモーキーな独特な香りがクセになります! 家庭やレストラン、メーカーによりレシピはさまざまなですが、 メゾンドメグリの酸梅湯は、ハイビスカスの入った台湾流のレシピです。 【酸梅湯キットの材料】 ・青梅を燻製にした「烏梅(うばい)」、 ・低農薬栽培された最高品質の「山査子」、 ・胃腸の不調を整える爽やかな香りの「陳皮(温州みかんの皮)」 ・生薬の調和に使われるさっぱりとした甘みの「甘草」、 ・ビタミンCが豊富で、煮出すと綺麗な赤色になる「洛神花(らくしんか)=ハイビスカス」 5種類の生薬が煎じ薬用の袋にひとまとめに入っています。 これをお鍋にポンと入れて煮出すだけで簡単に本格的な酸梅湯がお家で作れます。(1回分で約2〜3人前できます) 氷砂糖は別包になっているのでお好みの甘さに調節できます。 出来上がったエキスをお好みで水やソーダ、お湯で割ってお楽しみください。ウーロン茶や緑茶で割っていただくのも美味しいですよ! エキスは1週間冷蔵庫にて保存可能ですが、出来るだけ早めにお飲みください。
    702円
    maison de megri
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    大人の薬膳おやつ【ベリーやナッツの厳選オリジナルミックス】

    ◎メゾメグの薬膳おやつ 小腹が空いたとき、何かつまみたい時… 「どうせ食べるなら、体にいいもの、美容にいいものが食べたい!」 そんな気持ちにこたえるおやつができました。 サクサク香ばしいハトムギやかぼちゃの種、 リッチなおいしさの大粒なつめやドライ杏など、飽きの来ない美味しさ。 美味しいだけじゃなく薬膳的に「巡らせる」「補う」7種の食材を集めました。 季節の不調にも、美しく歳を重ねるためにもうれしい食材たっぷり。 そのまま食べるもよし、アイスやヨーグルトのトッピングにも。 原材料:黒豆、ドライ杏、大粒なつめ、焙じハトムギ、かぼちゃの種、クコの実 ひとくちなつめ 内容量:100g
    864円
    maison de megri
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    お悩み別のカンポウ茶 「サビない私」(ノンカフェイン) 3pc入り

    漢方薬剤師が作った飲みやすいお悩み別のカンポウ茶 「サビない私」 抗酸化ミネラルが豊富なハニーブッシュティーをベースに、ビタミンCのローズヒップ、女性にぜひ摂ってもらいたい美容フルーツのなつめ、アンチエイジングの代表食材のくこの実、華やかな香りと見た目で優雅な気分になれる玫瑰花をブレンドしました。 体の中も外も、いつまでも美しく健康でいたい女性のためのブレンドです。 (ハニーブッシュティーは南アフリカ産のルイボスティーの一種で、イソフラボンなど6種の抗酸化物質が含まれています。ノンカフェインでほのかな蜂蜜のような甘い香りで飲みやすいお茶です) 【こんな方におすすめ】 ・日差し(紫外線)が気になる ・生理痛や生理不順が気になる ・華やかな香りのハーブティーが好き ・飲み物でリラックスしたい ・体の中からキレイになりたい ●原材料:ハニーブッシュティー(南アフリカ産)、玫瑰花、くこの実、なつめ(中国)ローズヒップ(インド) 手軽にいれられるティーバッグタイプ (3個入り) 【カンポウ茶の美味しい飲み方】 .温めたカップにティーバッグを1包入れ、熱湯を約200mlを注ぎ5分程度、蒸らしてください。 お好みで湯量、蒸らし時間は加減してください。 (お湯を注ぎ足して、2煎目もお楽しみください。) 【ご注意】 カンポウ茶は食品であり、医薬品ではありません。お体に合わないと思ったらすぐに飲用をおやめください。
    540円
    maison de megri

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    夏の台湾ドリンク 酸梅湯(サンメイタン)キット 1パック入

    暑い夏の喉の渇きを止め、暑さで弱りがちなカラダにやさしい夏バテ対策にぜひ試していただきたい漢方ドリンクをお家で簡単に作れるキット。 酸梅湯とは、香港や台湾などの暑い地域で、昔から夏に非常によく飲まれる漢方梅ジュースです。 甘酸っぱい味とほんのりスモーキーな独特な香りがクセになります! 家庭やレストラン、メーカーによりレシピはさまざまなですが、 メゾンドメグリの酸梅湯は、ハイビスカスの入った台湾流のレシピです。 【酸梅湯キットの材料】 ・青梅を燻製にした「烏梅(うばい)」、 ・低農薬栽培された最高品質の「山査子」、 ・胃腸の不調を整える爽やかな香りの「陳皮(温州みかんの皮)」 ・生薬の調和に使われるさっぱりとした甘みの「甘草」、 ・ビタミンCが豊富で、煮出すと綺麗な赤色になる「洛神花(らくしんか)=ハイビスカス」 5種類の生薬が煎じ薬用の袋にひとまとめに入っています。 これをお鍋にポンと入れて煮出すだけで簡単に本格的な酸梅湯がお家で作れます。(1回分で約2〜3人前できます) 氷砂糖は別包になっているのでお好みの甘さに調節できます。 出来上がったエキスをお好みで水やソーダ、お湯で割ってお楽しみください。ウーロン茶や緑茶で割っていただくのも美味しいですよ! エキスは1週間冷蔵庫にて保存可能ですが、出来るだけ早めにお飲みください。
    702円
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    大人の薬膳おやつ【ベリーやナッツの厳選オリジナルミックス】

    ◎メゾメグの薬膳おやつ 小腹が空いたとき、何かつまみたい時… 「どうせ食べるなら、体にいいもの、美容にいいものが食べたい!」 そんな気持ちにこたえるおやつができました。 サクサク香ばしいハトムギやかぼちゃの種、 リッチなおいしさの大粒なつめやドライ杏など、飽きの来ない美味しさ。 美味しいだけじゃなく薬膳的に「巡らせる」「補う」7種の食材を集めました。 季節の不調にも、美しく歳を重ねるためにもうれしい食材たっぷり。 そのまま食べるもよし、アイスやヨーグルトのトッピングにも。 原材料:黒豆、ドライ杏、大粒なつめ、焙じハトムギ、かぼちゃの種、クコの実 ひとくちなつめ 内容量:100g
    864円
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    お悩み別のカンポウ茶 「サビない私」(ノンカフェイン) 3pc入り

    漢方薬剤師が作った飲みやすいお悩み別のカンポウ茶 「サビない私」 抗酸化ミネラルが豊富なハニーブッシュティーをベースに、ビタミンCのローズヒップ、女性にぜひ摂ってもらいたい美容フルーツのなつめ、アンチエイジングの代表食材のくこの実、華やかな香りと見た目で優雅な気分になれる玫瑰花をブレンドしました。 体の中も外も、いつまでも美しく健康でいたい女性のためのブレンドです。 (ハニーブッシュティーは南アフリカ産のルイボスティーの一種で、イソフラボンなど6種の抗酸化物質が含まれています。ノンカフェインでほのかな蜂蜜のような甘い香りで飲みやすいお茶です) 【こんな方におすすめ】 ・日差し(紫外線)が気になる ・生理痛や生理不順が気になる ・華やかな香りのハーブティーが好き ・飲み物でリラックスしたい ・体の中からキレイになりたい ●原材料:ハニーブッシュティー(南アフリカ産)、玫瑰花、くこの実、なつめ(中国)ローズヒップ(インド) 手軽にいれられるティーバッグタイプ (3個入り) 【カンポウ茶の美味しい飲み方】 .温めたカップにティーバッグを1包入れ、熱湯を約200mlを注ぎ5分程度、蒸らしてください。 お好みで湯量、蒸らし時間は加減してください。 (お湯を注ぎ足して、2煎目もお楽しみください。) 【ご注意】 カンポウ茶は食品であり、医薬品ではありません。お体に合わないと思ったらすぐに飲用をおやめください。
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【ワークシート無料DL可】自分のカラダに目を向ける、自分のための時間。【ワタシスキャン】

体のサインに気付けばキレイになれる!元気でいられる!ごきげんに過ごせる!maison de megriへお越しいただき、ありがとうございます。 maison de megri(メゾンドメグリ)とは? →薬剤師、看護師、管理栄養士(ワインソムリエ)からなる養生漢方コンシェルジュが在籍。養生・漢方などの東洋医学をうまく毎日に取り入れる方法を発信、ごきげんな明日へご案内。note、instagram、twitterにて情報発信&東洋医学のハテナを受付中。 maison de m

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          2月12日(日)、兵庫県、神戸の元町で開催された養生をテーマにしたイベント「養生万博」。 ”養生でごきげんに”をコンセプトにマルシェあり、ワークショップあり、漢方の専門家の先生方を招いてのセミナーあり、と充実した内容でした。 私たちmaison  de megriも参加したので、その内容を一部ですがご紹介します。 場所は元町商店街の一角のキッチン付きのレンタルスペースbecoさん。 イベントの内容は ・マルシェ&ワークショップ ・薬膳ランチ ・セミナー の3本柱。 ではそ

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          コロナ禍のナースたち~クラスター発生時の対応と苦労、そしてその後・・

          こんにちは maison de megriのなみです。 もうライターとは呼べないほど記事を書いてませんね。反省・・・ 今回はちょっと養生から外れるかもしれないけれど、コロナ禍におけるナースの現状についてお伝えしようと思います。 (私は精神科に勤務する看護師です) もう3年続くコロナ禍の中、第8波に突入・・していますよね。 感染者は日々増え、クラスターが発生したというニュースが毎日。 私の働く病棟も、11月にクラスターを経験しました。 新聞では「クラスターが発生」と一行で片

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          ファンデーション、今の色が合わなくなる・・それは血行不良のサイン

          ファンデーション、一段暗い色をすすめられた! こんにちは。maison de megri  ライターのなみです。 暦の上では11月7日に立冬を迎え、これから寒くなるのかしら・・・ 今日はそんなことを感じさせないような穏やかな天気です。 さて、毎年冬に向かうこの時期、こんなことはありませんか? ファンデーションを買いに行ったら、普段より一段暗い色をすすめられた これ、実は 血行不良 のサインなんです。 「黒っぽく」なり「痛く」なる 血の巡りが悪くと、体は2つのサイン

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          HSPについて調べようかと思ったら自分もHSPっぽかった話

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          骨髄バンクのドナーに適合した話3  「確認検査 編」

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          「コラム」秋が身体に忍び込む~漢方相談で知った衝撃の事実!~

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          「コラム」秋が苦手なまぐさんと、得意な私~季節の不調と養生について

          こんにちは maison de megri の看護師ライターなみみです。 今日はびっくりするほど涼しくて、爽やかな朝でしたね。 私が一年のうちで一番好きな秋がもうすぐ。ワクワク でも、まぐさんはそうじゃないみたい・・・  どの季節が調子いい? 昨日めぞめぐメンバーで、次回の無料講座の打ち合わせをしていた時の会話 アツコ「秋の養生なー・・・なんか思いつかなくて行き詰ってるねん。私、秋は調子いいからな・・」 なみみ「私も!秋は一年のうちで一番元気やで!」 アツコ「私ら気虚(

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          「コラム」ダイエット途中経過 

          こんにちは maizon de megriのなみみです。 先月「人生初のダイエット」に挑戦中、と書きましたが、現在もゆるゆると続いております。 ゆるゆるとですが、結果は出ています 「ダイエット」講座で気付いたこと 6月の無料講座「ダイエット」では ・自分の体質を知る ・バランスの良い食生活 についてアツコさんとまぐさんがお話してくれました。 それを元に私がしたことは2つ 1.「食べないダイエットはしない」 気虚の私には16時間断食などの食事量を減らすダイエットは向い

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          「コラム」人生初のダイエット

          こんにちは。maison de megri のなみみです。 6月の無料講座「ダイエット」いかがでしたか? 管理栄養士の「栄養と食事バランス」のお話、 漢方薬剤師より「体質を知って健康的にダイエットを」のお話、 とても濃い内容でしたね。 さて、実は私、6月から、人生初のダイエットに挑戦中 (この年で人生初って・・・(笑)) 始まりは3か月で2キロ体重がアップしたこと。 ここ数年はずっと同じ体重をキープしていたので、かなりショック! 体重は減らしたいけれど、以前、今より4キ

          ぼんやり「ダイエットしたい」と思い続ける自分を卒業したい。【漢方的ダイエット】

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          「大人の薬膳おやつ」食べてみた

          こんにちは。maison de megriのなみみです。 先日発売された「大人の薬膳おやつ」がアツコさんから届きました。 まず最初はヨーグルトにトッピング。 キウイも添えて、はちみつを少し。 うん、口のなかでポリポリ、ザクザク、もぐもぐ・・・と 色々な食感が広がります。 第一印象は「甘すぎないけど、奥から染み出てくるような甘さがある」 明日はバナナも添えて食べてみよう。絶対に合うはず! 今度はお皿に出して、じっくり一つ一つの味を確かめます。 煎りハトムギと黒豆の香ばしさ

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          骨髄バンクのドナーに適合した話2  「家族に報告編」

          こんにちは。メゾンドメグリのまぐ(やまぐちあつこ)です。 前回のコラムは▼ 家族の同意を得るのが最初のハードル 職場の皆様には同意いただけたので、次は家族。 骨髄バンクのドナーでうまくコーディネートが進まない理由に家族の同意が得られないことが多いと聞いた。 とはいえ「うちは大丈夫ちゃうかなぁ」と思いつつ父に電話。 「骨髄バンクに登録しとったんやけどさ、白血球の型が適合した人が見つかったって連絡があって、まだわからんけど骨髄提供するかもしれんのよー」 というと、父の一言

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