「コラム」秋が苦手なまぐさんと、得意な私～季節の不調と養生について
こんにちは maison de megri の看護師ライターなみみです。
今日はびっくりするほど涼しくて、爽やかな朝でしたね。
私が一年のうちで一番好きな秋がもうすぐ。ワクワク
でも、まぐさんはそうじゃないみたい・・・
どの季節が調子いい？
昨日めぞめぐメンバーで、次回の無料講座の打ち合わせをしていた時の会話
アツコ「秋の養生なー・・・なんか思いつかなくて行き詰ってるねん。私、秋は調子いいからな・・」
なみみ「私も！秋は一年のうちで一番元気やで！」
アツコ「私ら気虚（エネルギー不足）やし、湿気も体に溜まってるからな、涼しくなって乾燥してきたら調子ええねん」
まぐ「えーっ、そうなんですか？私、秋はすぐ喉がイガイガして、喉の風邪をひきやすいんです。秋は要注意」
なみみ、アツコ「そ、そうなんや・・・」
秋、私とアツコさんはこうで
まぐさんは、こう（笑)
不調のパターンに気付く
私は春から夏にかけて不調がやってくるパターン
胃腸が弱いくせに正月の暴飲暴食。
2月限定のイチゴのカキ氷を食べすぎ、体が冷え3月に風邪で寝込みます。
湿が溜まりやすい体質なので、梅雨には関節内にも湿気と冷えがたまりギックリ腰に。
こんなふうに体質や生活サイクルの癖によって、
調子のよい季節
何だか苦手な季節
が違うんだな・・と今更ながらに気付いた私でした。
そう言えば私こんな記事書いてた！
くー先生に指摘されて、初めて自分の不調パターンに気付いた記事です。
あなたは、どの季節がどんな風に不調ですか？
いつ風邪をひきやすい？
それはどんなパターン？
この季節の変わり目に、一度おさらいしてみませんか。
自分の身体の声、しっかり聴いてあげてくださいね。
秋が苦手なまぐさんが、秋の養生についてしっかり講義してくれます。
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