ワタシスキャン｜maison de megri のnote｜養生漢方コンシェルジュ

スマホ、PC、TV…どれぐらい見てる？【ワタシスキャン#042】

おはようございます。めぞめぐのmagです。ベランダのオリーブの木の芽がめちゃくちゃかわいくて、見ているだけで癒される日々。編集長 mag（Yamaguchi Atsuko）現役ワインソムリエ、元病院管理栄養士。大阪在住の30代独身。 20代は病院、福祉施設、イタリアンバル、八百屋などで掛け持ちもしつつ馬車馬のように働き、30歳からソムリエとしてイタリアンレストランで勤務中。興味あること多すぎの器用貧乏。オリーブといえば、超多忙フリーターだった20代中盤の頃、あ！と

「お酒、どれぐらい飲んでる？」【ワタシスキャン#041】

こんばんは。maison de megriのmagです。大阪市の飲食店で働く同士の皆様、お疲れ様です。大変ですね。あと1か月で、おさまることを心から祈って、日々対策を続けましょう。やるっきゃない！！ maison de megri 編集長 mag（Yamaguchi Atsuko）現役ワインソムリエ、元病院管理栄養士。大阪在住の30代独身。 20代は病院、福祉施設、イタリアンバル、八百屋などで掛け持ちもしつつ馬車馬のように働き、30歳からソムリエとしてイタリアンレス

「乗り物酔いする？」これも自分の体質を知る一歩。【ワタシスキャン#040】

こんばんは。maison de megriのmagです。大阪ど真ん中、飲食店勤務の私にとっては、かなりザワザワした1日でした。編集長 mag（Yamaguchi Atsuko）現役ワインソムリエ、元病院管理栄養士。大阪在住の30代独身。 20代は病院、福祉施設、イタリアンバル、八百屋などで掛け持ちもしつつ馬車馬のように働き、30歳からソムリエとしてイタリアンレストランで勤務中。興味あること多すぎの器用貧乏。どうなるんでしょね。マンボウ。（マンボウの漢字にびっくり！

「水分、どれぐらい摂ってる？」【ワタシスキャン#039】

こんにちは。maison de megriのmagです。職場の前に、大きな桜の木があるんですが、まさに明日ぐらい満開かも。最高にキレイで癒されています。立春に立ち上がったmaison de megriですが、記事を書くなかで自然と季節の変化にアンテナが立っています。こんなに季節の流れを意識して過ごすのは初めてかも。木蓮が散って、桜が咲いて。いとおかし。すゑひろがりずが好きです。 maison de megri 編集長 mag（Yamaguchi Atsuko）現役ワ

やる気のムラ。春だから？【ワタシスキャン#038】

やる気、みなぎる春。やる気、から回る春。こんばんは。maison de megriのnote編集長、magです。 maison de megriとは？ →薬剤師、看護師、管理栄養士（ワインソムリエ）からなる4人の養生漢方コンシェルジュが在籍。養生・漢方などの東洋医学をうまく毎日に取り入れる方法を発信、ごきげんな明日へご案内。note、instagram、twitterにて情報発信&東洋医学のハテナを受付中。あの日から10年。私は感情移入が激しくて辛くなるのでニュースを見

舌を見ればワタシがわかる決定版。舌診全記事まとめ【ワタシスキャン#037】

イラスト上達の過程大公開 maison de megri 養生漢方コンシェルジュ、ワタシスキャン普及委員長のmagです。いやぁぁぁっぁあああ、何を隠そう土曜の夜から頭痛がすごかったんですが、なんなんですかね。土曜の夜といえば、オンライン飲み会ですが、これも頭痛すぎて出席できず、たまの楽しみが…！！悲しい！！今日舌を見たら、ギザギザ復活してたので、ちょっと疲れてるのかもしれません。カラダはサインくれるんだな。というわけで、舌診まとめ！ ①舌のふちがギザギザ→気の不足or水

舌の苔が気になる→磨かずとも改善します【ワタシスキャン#036】

こんばんは。養生や漢方などを取り入れてごきげんな明日のワタシをみつける「maison de megri」養生漢方コンシェルジュのmagです。これまで過去の記事で、舌のふちにキザギザがある、舌の裏の血管がしっかり見える、舌の表面にひびが入っている、色がピンクより赤い・紫・白い、舌の大きさや舌先の赤さ（…いやこんなにあるのかよ…）についてお話してきましたが、今日は一応最後！舌の苔。これって別にないほうがいいわけでも、あったら磨けばいいわけでもなくて、カラダからのサイン。体質

舌の先が赤くてトゲトゲでちょっと痛い【ワタシスキャン#035】

こんばんは。養生や漢方などを取り入れてごきげんな明日のワタシをみつける「maison de megri」というメディアをつくる4人組、養生漢方コンシェルジュのmagです。ソムリエをしています。これまで過去の記事で、舌のふちにキザギザがある、舌の裏の血管がしっかり見える、舌の表面にひびが入っている、色がピンクより赤い・紫・白い、という体質をざっくり診てきました。今日は続いて、ちょっとマニアックですが（いや、舌じっと見てる時点で十分マニアック…）、舌の大きさや、舌の表面の

舌の色ってふつう何色？【ワタシスキャン#034】

こんばんは。養生や漢方などを取り入れてごきげんな明日のワタシをみつける「maison de megri」というメディアをつくる4人組、養生漢方コンシェルジュのmagです。イタリアンのソムリエをしています。得意ではないのですが、植物を育てるのが好きです。新芽がね、バンバン出てきていて春を感じつつ、こっから気合い入れないと水枯れで枯らすんだよなぁとドキドキしています。とにかく冬を超えたメンバーともに、夏を迎えられるよう頑張ります。今日もしつこく、舌を診るワタシスキャン

舌にヒビ入ってない？【ワタシスキャン#033】

こんばんは。養生や漢方などを取り入れてごきげんな明日のワタシをみつける「maison de megri」というメディアをつくる4人組、養生漢方コンシェルジュのmagです。ワインソムリエですが、元病院栄養士です。今日はまかないでクリーム系のパスタを食べたので全然おなかすかないなーと思いながら帰ってきたのに、家ではモリモリご飯を食べてしまいました。もはや夕食はただの習慣で、本当におなかすいているのかわからない。うーん。自分のカラダの声を聞きたい…まぁ美味しかったからええん

舌の裏に血管見える？【ワタシスキャン#032】

こんばんは。養生や漢方などを取り入れてごきげんな明日のワタシをみつける「maison de megri」というメディアをつくる4人組、養生漢方コンシェルジュのmagです。本業はソムリエ。不養生代表です。ワタシの心と体に目を向ける時間。ワタシスキャン。不調に気付けば、できることが必ずある。今日もワタシに目を向けましょう。今日のワタシスキャン『舌の裏に血管見える？』舌の裏なんて見たことないかもしれないけれど、ちょっと見てみて。あ、これやるの下手な人もいるんで、コツ

舌のふちがギザギザ。歯の跡ついてない？【ワタシスキャン#031】

こんばんは。maison de megri の養生漢方コンシェルジュ、magです。今日はですね、仕事が忙しくて非常に疲れました。へとへと。走ってワイン売りました。もっとゆったり仕事したい。時短が解除される状況になることを祈って。まぁでも睡眠時間は増え倒してて、気力があるので、ちょちょいのどんです。今日のワタシスキャン『舌のふちがギザギザ』明るい場所で、舌を出して見てみてください。長く出していると状態変わってくるので、さっと見てみて。いかが？舌のふちに歯の跡がつ

爪に出る体のサイン　【ワタシスキャン#030】

こんばんは。maison de megriの養生漢方コンシェルジュ、magです。妹が急に、『ハイポニキウムを潤さないと…』と、なんか変なこと言いだしたんです。ハイポニキウム？爪と肉（？）の間のところのことをそういうらしい。ドラマーがシンバル止めるときに当たったら痛いところですね。うぅ、、痛い。妹曰く、潤すと爪のピンクのところが長くなるらしいです。知らんけど。あ、中医学と関係ない話でした！詳しくは調べてください。今日はそんな（どんな）爪を診ましょう、ってはなし。今

イライラしてない？【ワタシスキャン#029】

こんばんは。maison de megri 養生漢方コンシェルジュのmagです。知らないと気づけない、気づかないと改善できない。まずはワタシのからだとこころのサインに気付けるようになるための、毎日のワーク、ワタシスキャン。今日のワタシスキャンは「イライラしてない？」・なんか仕事中イライラしてたな・今日なんか人に当たっちゃったけど、なんでだっけ・ん？いつもなら言わないような嫌味なこと言っちゃったな・あぁなんであんなことで怒っちゃったんだろ・腹立つ！・なのにた

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