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最近の夜ご飯✿ダイエット日記②
こんにちは、maimaiです✿
私は仕事を休職してから体重が10㎏以上増えてしまいました。
そこで、ダイエットをしようと考えました。
詳しいことはこの記事を読んでいただけたらと思います。
しかし、急激なダイエットは行わず、健康的に痩せることを目標としています。
栄養バランスなども考え、肉中心の生活から魚中心の生活に変えました。
過度な食事制限はせず、たまにはおいしいものを食べながら健
こんにちは、maimaiです✿
私は仕事を休職してから体重が10㎏以上増えてしまいました。
そこで、ダイエットをしようと考えました。
詳しいことはこの記事を読んでいただけたらと思います。
しかし、急激なダイエットは行わず、健康的に痩せることを目標としています。
栄養バランスなども考え、肉中心の生活から魚中心の生活に変えました。
過度な食事制限はせず、たまにはおいしいものを食べながら健
