2020年11月の記事一覧
習慣化のコツとメリット
こんにちは、とびわんです。
ここに立ち寄って頂き、
ありがとうございます。
興味を持っていただき嬉しいです😊
ここでは、簡単に習慣化を脳にプログラムする方法をお伝えします。
脳って意外と素直で単純なんです。
では、スタートです。
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習慣化のコツとメリット習慣化する為にはテクニックがあります
簡単に習慣化できるコツを紹介します。
習慣化するこ
とっても大切な「歯」
今日は“歯”のお話し。
歯についてこんな不安や悩みはありませんか？
もくじ
1️⃣日本の現状と理由
2️⃣歯を失うリスク
3️⃣正しいケアの仕方
＊4つの心がけ
1️⃣日本の現状と理由
⭐️知ってますか?
80歳の日本人における歯の平均本数は、
わずか8本。
これは歯科先進国スウェーデンの25本、
アメリカの15本と比較しても、
かなり少ないことがわかります。
どう
❣️ファスティングのすすめ❣️••🌸実践編🌸••
ファスティングの健康になる効果や減量の確実さが分かったら、挑戦したいな❣️って方のために、正しい効果的なファスティングの実践法を分かりやすく解説したいと思います。
こんな人のお役立ち情報です。
ひとつ前のブログでも書きましたが、ファスティングを何日するのであっても、準備食と回復食は重要です。
なぜなら、ファスティングの目的は
食べない＝痩せる ではないからです。
ファスティングの本当の目的は
