#美しい生き方
5月最後の日曜日
今日は、どんな一日でしたか。
今夜、おやすみになる時に
こう問われたら、なんて答えますか。
口に入れるものに気を配る
緊急事態宣言が解除されましたが
2ヶ月前と今のご自身は、どんな風に変わりましたか。
「コロナ太り」や「コロナ疲れ」の方もいらっしゃるようですが
プラスの変化も少なからずあったのではないでしょうか。
わたくしは、自炊が増え、酒量が激減しました！
元々、料理は好きですし、ゆるやかベジタリアンライフを送っていましたが、炭水化物を減らしました。
運動量が減ったのに、たくさん食べては・・・ね^^;
You are what you eat!
写真は、春菊入りポテトサラダ。
軽く蒸した春菊を入れただけのシンプルなポテトサラダです。
作り置きが出来るので、便利。
わたくしは、大量に作ることはしませんが
２〜３回頂けるようには作ります。
また、一度キッチンに立ったら
そのタイミングで出来ることをまとめてします。
つまり、ランチの支度をしながら
夕飯の下ごしらえ、とか、野菜の下処理などを。
わたくしは、６０歳までカウントダウンに入り
ラジオ「ゆめのたね」に出演
ごきげんよう！
すっかりご無沙汰しておりまして、ごめんなさい。
FBもインスタグラムも殆ど更新出来ておりませんでした。
そうなのです、わたくし、FBとインスタグラムもやっています。
よかったら、遊びにいらして下さい。
さて、本日は、お知らせでございます。
来週１９日（火）朝７時〜７時３０分まで元子の妊娠中から天才を育てるラジオ♫ にゲスト出演します。
何かと慌ただしい朝の時間
ちらりとお耳だけ
頼む！日本の学校で学ばせるつもりなら、日本語を教えてやってくれ。英語の前に。
異性のハートをわしづかみ！男女のコミュニケーション
実は、このタイトルは、わたくしの講座のタイトルです。
名付け親は、コーチングのクライアントの方です。
コーチングの中で、異性とのコミュニケーショについてフィードバックしていたら、是非研修を受けたい！ということで、御本人が名付けて下さいました。
以降、あまりに秀逸なので、わたくしが開講する時にはこのタイトルで行っています。
こちらの講座は、企業向けに行っている男女のコミュニケーションの研修をプライ もっとみる
あなたは、監視して欲しい？在宅ワーク
自由度満載の在宅ワークですが、自制心が求められるところ。
ホームスクーリングも同様ですね。
あなたはどんな工夫をしていますか。
在宅ワークがうまくいくよう、簡単なヒントをお話ししました。
断捨離の基準
大雨警報だけでなく、竜巻注意報まで出た土曜日。
日が差してきました。
さて、本日の動画は、断捨離の話。
こんまりメソッドならぬ、マダムメソッド？
名前がついている訳ではありませんが、わたくしが断捨離の時に基準にしていることをお話ししました。
長い時間家にいるのですから、快適に暮らしたいですね。
断捨離する時に、参考になさって下さいませ！
スマートエイジングのススメ
アンチエイジングではなく、スマートエイジング！
老化という変化を進化として受け容れ、賢くしなやかに歳を重ねることを提唱しています。
今日は、その考え方についてお話しました。