このシリーズ僕が、マインドフルに毎日を送っている中で沸いた疑問や考えをありのままに紹介していくシリーズです。 最近、奥さんとピクサー映画を見返す習慣ができたので…
このシリーズ僕が、マインドフルに毎日を送っている中で沸いた疑問や考えをありのままに紹介していくシリーズです。 マインドフルネスを実践していて大事なことの1つに受…
このシリーズ僕が、マインドフルに毎日を送っている中で沸いた疑問や考えをありのままに紹介していくシリーズです。 最近ふと思ったのですが、ワインを飲む行為は、マイン…
このシリーズ僕が、マインドフルに毎日を送っている中で沸いた疑問や考えをありのままに紹介していくシリーズです。 最近ジョジョの奇妙な冒険の第6部ストーンオーシャン…
まどか＠あなたをマインドフルネスにする人
2023年8月31日 12:38
このシリーズ僕が、マインドフルに毎日を送っている中で沸いた疑問や考えをありのままに紹介していくシリーズです。最近、奥さんとピクサー映画を見返す習慣ができたのですが、その中で、カーズ1を観ていてとんでもない名言を聞いてしまったので紹介したいと思います。それは、主人公マックイーンのヒロインであるサリーというキャラクターが言った言葉で、この言葉は、サリーが住む町の近くに高速ができて、昔と違
2023年8月30日 07:24
このシリーズ僕が、マインドフルに毎日を送っている中で沸いた疑問や考えをありのままに紹介していくシリーズです。マインドフルネスを実践していて大事なことの1つに受け入れること「アクセプタンス」というものがあります。アクセプタンス ＝ 目の前のことを受け入れるということなんですが、それを活用する良い機会に恵まれたので紹介したいと思います。最近暑いので、早朝と夜に歩行瞑想をしに公園に出向いて
2023年8月29日 12:25
このシリーズ僕が、マインドフルに毎日を送っている中で沸いた疑問や考えをありのままに紹介していくシリーズです。最近ふと思ったのですが、ワインを飲む行為は、マインドフルネスの要素が詰まっていると思うのです。僕は、ワインを飲む時は、五感をフルに活用しワインに完全に集中します。注ぐときの音、液体の色、グラスを回す感覚、鼻から感じる香り、口の中に入れて感じる味、これらすべてを一つずつ丁寧に感じま
2023年8月28日 06:43
このシリーズ僕が、マインドフルに毎日を送っている中で沸いた疑問や考えをありのままに紹介していくシリーズです。最近ジョジョの奇妙な冒険の第6部ストーンオーシャンをアニメで観る機会がありました。その中で、エンリコ・プッチ(プッチ神父)というキャラクターがいて、彼が自分の状況がピンチに落ちっている時にする行動が、何とも認知行動療法的だったので紹介したいと思います。彼が、作品の中でピンチの
