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麻婆豆腐
2021年8月9日 05:32
皆さんおはようございます、麻婆豆腐です。先月脚やせ第5弾を終了しました！詳しくはこちらをご覧ください♡！！脚やせを第5弾までやって気がついたことがあります。それは結果はすぐには出ないという事。半年やってやーーーーーっと皆さんに目に見える変化を届けられた♡！！！と、いう事で第6弾はとってもシンプルです。①毎日マッサージ＋ストレッチする②休みの日は必ず脚や
2021年5月17日 16:15
皆さんこんにちは、麻婆豆腐です。さてさて、5月の測定日がやってまいりました。脚やせ内容と4月測定はこちらをご覧ください！！と、いうことでー4月からオンラインの美脚学校にはいり、毎日ストレッチやら筋トレやらをやっております。毎日最低限これやってね動画がくるので取り組んでおります。疲れてできない日は次の日２個やったりして、割と自分のペースでやれております。腿裏と
2021年3月3日 08:24
おはようございます。麻婆豆腐です。昨日更新しようと思ったのに見事に寝落ちしました、すいません。3/1で脚痩せ第三弾を終えました。結果は48.7cmと変わらず。なんなら増えてる。笑笑詳しくはこちらをご参照下さい！脚痩せ第三弾の時、どーしたらいいんでしょう。皆様どう思いますか？（突然の問いかけ）と載せました。笑笑するとお優しい方がコメントをくださいました〜！！！蛙
2021年3月1日 18:49
皆さんこんばんは。麻婆豆腐です。2/15から始めていた脚痩せ第三弾も2週間を経過しました〜。詳しくはこちらをご参照下さいー！何をやっていたかの復習として○毎日行うこと・脚痩せ動画1回（まいちゃんねる脚やせスパルタバージョン）・筋膜リリース各10回・足裏トレ、マッサージ20回・脚痩せマッサージ動画1回（まいちゃんねる脚痩せマッサージだけver)○休みの日に追加で行う
2021年1月30日 18:29
こんばんは、麻婆豆腐です。さて、1/10から取り組んできた脚痩せ取り組み第一弾ですが、目標である1/30を迎えました！やったのは・脚痩せ動画1回（まいちゃんねる脚やせスパルタバージョン）・筋膜リリース各10回・足裏トレ、マッサージ20回これを毎日行うことが目標でした！！詳しくは「脚痩せ取り組み第一弾。」をご参照下さい〜。中間評価の1/20の時点で1回サボりましたが、次の日2
