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本土から福江のものをみられると安心感倍増
誘惑だらけの傷病休暇
しばらくぶりの投稿です
実は私ちょっとした手術をしまして現在絶賛安静中です。
部位は上半身右側
がっつり固定されています。
いつも離島からの投稿ですが、今日は本土からの投稿です。
本土の感想、、、
美味しそうなものがいっぱい!
マックでしょーサーティワンでしょー丸亀製麺でしょー
食べたい!けど前にもお伝えしたとおり小麦粉、砂糖は禁止で、す、が
ちょーっとだけ食べてます
だって手術頑張ったも
なぜ私が長崎の肥満外来に行くことになったのか?
少々重たいタイトルですがお付き合いください。
今回のタイトルはパートナーさんからのリクエストです
結論…子どもが欲しいからこれです
子どもが欲しいと考えた時に真っ先に考えたのは”先天性風疹症候群”のことです。この予防接種を受けに行ったときに主治医から
「子ども欲しいですか?」
と聞かれました。
「いずれは欲しいです。」
と答えました
主治医の先生ちょっと?いやだいぶ悩んでいました
「体
真面目な話そもそもなんのダイエットなん?
ダイエット日記を書いていて一番大事などういう食生活なのかを書いていなかったのでここに書きまーす
カロリー制限はなし
小麦粉、砂糖、禁止、動物性脂肪は脂質のとりすぎになるので控えること
たんぱく質を一日50~60g(詳細なgを忘れたので次回病院行ったとき聞いときます)
お米を中心に食べること
果物200g
野菜350g
海藻6g
補助食品としてミキプルーンを一日55gお湯に溶かし
これでみんなとおやつが食べられる!
現在ダイエットと塩分制限を頑張っている私ですが困ったことが一つ、、、おやつが食べられない。
お友達が来たときに目の前でお菓子を広げられるあの誘惑、パリパリカリカリ素敵な音を塞ぐことはできず我慢我慢と果物を食べていました。やはりみんなとお菓子を食べたい!お菓子お菓子お菓子お菓子お菓子!!
と、もはや呪いのように食べられないものか調べました。そして見つけました。
こちら手作りです
これなら塩味
ダイエットだけじゃないんです
見出し画像に入れたこのお薬は血圧を下げるものです
テルミサルタン20㎎
現在ダイエットに取り組んでいますが、それよりも前に高血圧と診断され薬を毎朝服用しています。
名前にもあるように今30歳ですが29歳で薬を飲み始め、当時は別のお薬を飲んでいましたが副作用が見つかりこちらのお薬へ変更になりました。
産婦人科で処方してもらっているのですが主治医の先生から「この薬は妊婦にとって禁忌なので必ず避妊してく
引きずる日
昨日からのイライラが収まりません
こういうときいつもなら食べて発散!がメインでしたがそれはできないのでどうしたものか
運動は今日夜勤なのでできません(疲れて睡魔に襲われる)
本を読むとか出かけるとかあるけど食事の誘惑が引っ付いてくるのでそれも避けたい所
なにもしないのが一番
こうやってブログだらだら書いていないとやってらんないっす
あー、ケーキ食べたい、ラーメン食べたい
小麦粉は禁止だけどたこ焼きは合法
合法的にたこ焼きを食べる方法
私たこ焼きとっても好きなんです。福江島にある”とまる”っていうキッチンカーのお店のたこ焼きがそうれはもう…とろっとろでじゅわーっとした出汁の効いた美味しさで思わず多めに買って周りにおすそ分けするくらいすきです。
家でも隙あらばたこ焼きを作って食べていました。作るのが好きー!
youtubeを配信している”かっつー”さんの動画を視聴しながら勉強するくらいの依存ぶりです