一般社団法人 日本パーソナル管理栄養士協会のnoteです。
さまざまな専門分野を持つ
パーソナル管理栄養士メンバーが
執筆している栄養・健康コラムを、
ご紹介いたします。
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#パーソナル管理栄養士
家庭のキッチンから考えるSDGs〜私らしくエシカルライフ〜／矢村千紘
一般社団法人 日本パーソナル管理栄養士協会代表理事 三城円です。
日本パーソナル管理栄養士協会では、毎週水曜日に協会管理栄養士によるコラムをアップしております。
今回は、認定パーソナル管理栄養士の矢村千紘先生です。
#JPDA #日本パーソナル管理栄養士協会 #矢村千紘
管理栄養士×国際中医薬膳師が教える 産前産後のトラブル改善法②むくみ対策／相川朋世
こんにちは。一般社団法人 日本パーソナル管理栄養士協会です。
『血（けつ）』補い3つの不調を整える
産前産後のママさんから寄せられる悩みに次の3つがあります。
①胃腸の整え方
②むくみ
③花粉症の予防・改善
おなかが大きくなってくると、胃腸が圧迫されて、胃腸・便通がみだれます。また、便通が乱れると、体内の水分代謝が乱れたり、食事からの栄養素が不足するとむくみやすくなります。
その他、花
管理栄養士が伝授！できる男の食事術①／河村桃子
自分の体が資本。
だから、
「筋トレ」したり
「ヘルシーっぽい」テイクアウトを選んだり
していませんか。
すべては『効率性と習慣化』
残念ながら、日本の家庭科教育や
学校での給食、食育では
【本質】がかけています。
失われなくない
「食のあり方」を一緒に考え
マイオリジナルをつくる。
私たちパーソナル管理栄養士が
サポートいたします。
#JPDA #日本パーソナル管理栄養士協
