貧血と結果が出たので食事を見直してみる9
前回
三十三日目(金曜日)
パスタサラダ(お惣菜)
クロワッサン
お寿司
約4,400円
一日全体で食べられる量が決まっているタイプなので、昼に食べすぎると夜は入らない。
だから夜にご馳走が待ってる日は昼をごく簡素にするのだ。胃袋が適度に持て余されている状態でお寿司を入れるのはそれはそれは贅沢である。じゅるり。
赤身と貝類だから鉄分摂取!
三十四日目(土曜日)
コーヒーロール
アップルパイ
和食居酒屋
約1,500円
恋人とデートののち、解散し別の方と小料理屋で交