貧血と結果が出たので食事を見直してみる7
前回
二十五日目(木曜日)
肉じゃが(お惣菜)
おろしポン酢牛丼
もやしとわかめと大根の味噌汁
りんごヨーグルト、ごろグラ
約400円
牛丼、めちゃくちゃ美味しくできた！ただ玉ねぎはもう少しだけ柔らかいほうが好み。
サバと牛丼で、大根おろし&ポン酢の組み合わせが好きなことに気がつく。今度牛丼屋さん行ったらチーズのじゃなくてあっさり系頼んじゃうかも！
ここ数日お腹が空いて空いてしょうがないので、食後のりんごヨーグルトが欠かせない。りんご、ほんとたくさん戴いて有難い限り。
二十六日目(金曜日)
チーズ卵牛丼
もやしとわかめと大根と豆腐の味噌汁
ミスド ゴールデンチョコレート
約480円
牛丼、こってりしたのを作ってみたら胃にガツンと来た。おろしポン酢のほうが好みだった！胃が年取ったかも。チーズもきつい…。
夜ご飯はおやつで出たミスド。野菜不足な一日
二十七日目(土曜日)
ミスド チョコファッション
クリームパン
韓国料理
約350円
韓国料理はご馳走になったのでお金がかかりませんでした！牛肉は鉄分！
二十八日目(日曜日)
クリームパン
酢豚セット
プレミアムロールケーキ
計1,444円
お昼は外出中に。どうしても中華料理が食べたかったのだ！酢豚、美味しかったが理想はもう少し酸味少なめ。
頭を使うことをしたからか、体が糖分を求めていて…ロールケーキを買ってしまった。ローソンのロールケーキ、194円で買えるの神だと思う。
東京でｵｼｬﾚﾊﾟﾃｨｽﾘｰに慣れてしまったせいで近所のケーキ屋さんには満足していないので、だったら安くてそこそこ美味しいコンビニで買うか〜となっている。私にとって田舎だからこそ輝くもの、コンビニスイーツとカルディのエスニック。
お肉をたくさん食べた一週間！
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