シェア
cocofit_keira
2021年5月12日 17:54
ーーーー今日のテーマはミトコンドリアーーーー別名『エネルギー生産工場』といわれる細胞の中にある小器官です。今日はダイエットの観点から説明していきますが、鬱や貧血、やる気が出ないなどの元気でない系のお悩みのほかにも、アルツハイマー症などの脳疾患にも有益な情報になります。最後まで読んで頂けると幸いです。要点だけ見たい方は、目次より まとめ へスキップしてください。YouTubeはコ
2021年3月21日 22:33
こんにちは！パーソナルトレーニングサロンCOCOFIT代表のきょーすけ(@kyosuke_keira)です。今日も自律神経について触れてみたいと思います。ダイエットや体質改善、エイジングケアをしていく上で自律神経との向き合い方はとても重要になりますので、ぜひ参考にしてください。ーーーーー今日のテーマは自律神経ーーーーー前記事の【消化酵素の重要性】胃腸の不調が気になる方へ では、
2021年2月12日 18:02
初めにご訪問いただき、ありがとうございます。きょーすけ（@kyosuke_keira）です。パーソナルトレーナーやってます。今日は【生きる】上で欠かすことのできない横隔膜という筋肉について紐解きます。わかりやすく書くことを心掛けてますので、最後までお付き合いください。YouTubeでも解説してますので、併せてインプットにお役立てください。横隔膜の機能と解剖ヒトは 食事をしな
2021年2月23日 10:57
皆さん、こんにちは！ご訪問頂きましてありがとうございます。パーソナルトレーナーのきょーすけ(@kyosuke_keira)です。今日は、コチラ(横隔膜の機能解剖)の続きということで、呼吸のエラー、トラブルの原因である『リブフレア』について共有させて頂きます！リブフレアってなに？リブフレア=下部肋骨が開いてしまう歪みのこと(7〜12肋骨の外旋)自分の身体を鏡に映したと
