#姿勢
良い姿勢ってなんだろ。
演奏するときには姿勢が良い方がいい。
これって反論する人いないと思うんですが、
なぜ姿勢がいい方がいいんでしょうか？
いい姿勢、悪い姿勢。
簡単に比べられますから、
やってみた方もいると思います。
その時の比較結果はどうだったでしょうか。
そんなに変わらないと思った方結構いるのでは。
姿勢良くした時の方が窮屈で演奏しづらい
なんて思った方もいるかもしれませんね。
それでも姿勢良くはやらなく
姿勢が良くなり呼吸がラクに。
アレクサンダーテクニークで自分自身を再教育していくと
なぜ姿勢が良くなり呼吸がラクになることがあるのか。
習慣的なものは強く
新しいものは弱い
この考えをもとに機能的に有利に動こうとすると
どうしても今までやっていた機能的に不利なものを
やめていかなければならなくなります。
習慣的にやっているものの方が強く働くからです。
新しくやろうとする機能的に有利な動きをしようとすると
習慣的にやって
吹く時のいい姿勢ってなんだろ
皆さんいい姿勢で吹こうとしていると思います。
そのいい姿勢のイメージが
吹くために最適な姿勢のじゃまをしているかもしれません。
意識的、無意識的に無理をしているかも？！
・腰をそらしている
・楽器を支えようとして体に腕を押し付けている
・足に力が入りすぎている
などなど、
吹く為に最適な姿勢ってなんだろう？？
いいと思ってやっていることも
実はやらない方がいいこともあ