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あなたの「欲しい!」って、どこから来てるの?🤔
こんにちは〜!🌼 今日はちょっと深い話をしたいな。でも、ちょっと待って!深い話も、私らしく楽しくお話しするよ!💃✨
ハンバーガー🍔が食べたい!って時の気持ち🤤
みんな、何かを欲しいと思ったことあるよね?でも、その「食べたい!」っていう気持ちは、どこから来てるのかな🎈?
潜在的な欲求って何?🍃
実はね、私たちが何かを欲しいと思う背後には、潜在的な欲求っていうものがあるの。これは、古代
🌈環境の魔法✨ 〜"普通"って、実はすごい〜🌟
ハロー!🌈 みんな元気〜?🌟 今日は、環境ってなんでこんなにパワフルなの〜?ってことについてお話しようと思うの!🎉
🌱環境のチカラって何?
「普通」って、実はすごく大事なんだよね!🌸 みんなが当たり前のようにやってることを見て、「あ、これって私もやってる!」って気づくこと、あるよね?💭 それがまさに「普通」の力!💥 この「普通」って、私たちの行動や選択にめちゃくちゃ影響してるの!
『誘惑の抱き合わせで、最高の習慣を作ろう!🎉🌟』
みんな〜🌈✨ 今日は、なんで私たちってジャンクフードとかに夢中になっちゃうのか、そのヒミツを大公開しちゃうよ!🍔🍟
何万年も前から、人は高カロリーのものを見つけると「キャー!ラッキー🌟」って思ってたの。でも、今は高カロリーのものだらけ🍩🍪。ジャンクフードに含まれる砂糖や塩などが、私たちの味覚を刺激してやめられなくなるんだよ!要らないものでも、キラキラ✨魅力的だったら、ついつい手が出ち
🌸環境が自制心を左右する!悪い習慣を断つための秘訣✨
やっほー!🌈 みんな〜!🎉 今日はちょっと気になることがあってね、シェアしたくなっちゃった!💖 悪い習慣、みんな持ってるよね?🍫🍟🍕 でもね、それって本当は私たちのせいじゃないかも!😲
ほら、よく「意志力が足りないから」とか「性格のせい」とか言われるけど、実はね…🤫
深呼吸して…
環境だったんだよ!🌟🌈✨
例えばね、ジャンクフード🍔🍟 大好きだけど、家にあるとつい食
🌸ピカピカの環境で、キラキラの習慣を作っちゃおう!🌈
こんにちは〜✨ みんな、習慣って作るの難しいと思わない?🤔 でもね、実はその背後にはすご〜い秘密が隠れてるのよ!✨
🌼習慣の背後のマジック🪄
ねえ、みんな!人って良い習慣を身につけたくて、悪い習慣を捨てたいと思ってるけど、なかなかできないよね?😢 それは、意識よりも無意識の方が強力なの😵 その無意識って、目に映ったものがきっかけになりやすいの!だから、目の前にあるものに手を出しちゃう
🌈✨「ピタッと習慣、始めちゃお💖」✨🌈
こんにちは〜!🌸 今日も元気いっぱいのわたしです!💃 さてさて、今日は習慣化の秘密についてお話したいと思います!
「今年こそダイエット!」って、毎年新年の抱負で決めても、結局2月には忘れちゃってる…😅 でもね、これ、実はモチベーション不足じゃなくて、目標が明確じゃないからなんだって!
目標の明確さって、具体的に「いつ、どこで、何をするか」をしっかり決めること!✨ 例えば、"毎日朝7時にリ
🌼✨「習慣の真実!〜自分らしい習慣を見つけよう〜」✨🌼
こんにちは〜!🌈 今日も元気いっぱいのわたしです!💃 さてさて、今日は「習慣」の真実に迫ってみようと思うの!
🍎ダイエットと食事の習慣を例にとって🍎
みんな、毎日何気なくやってること、それって「習慣」だよね!💡 でも、その習慣って「良い」のか「悪い」のか、どうやって判断する?🤔 例えば、毎日夜10時にスナック菓子を食べるのは「悪い習慣」? でも、その背後には「ストレスを解消したい」
🌸✨シンプルに良い習慣を身につける方法、教えちゃいます!✨🌸
こんにちは〜!🌼 みなさん、毎日どんな習慣を持って生活していますか?💭 今日は、習慣の作り方について、ちょっとしたコツをシェアしたいと思います!🎀
🌷習慣って、なんで大事なの? 習慣って、実は私たちの脳がエネルギーを節約しようとしてくれる賢い仕組みなんです。例えば、毎朝の通勤ルートが習慣になれば、その道を選ぶために考える時間が減りますよね。これって、すごく楽ちん!習慣は、毎日の小さな選