井戸端会議♫

notoを楽しく使いこなすためには？
何が必要なのか?

井戸端会議を
足跡帳にしました。
ここに来てくれて有難う♡
興味を持った方はコメントに👣後を残して下さい。

おはようございます。久しぶりにベランダで珈琲タイムしました♫

洗濯を干していて暑さも和らいできたな～と朝食の残りの珈琲をベランダで
悲しいことに体重だけ更新してます。朝食を今日から替えることに

サラダには酢タマネギにゆで卵に岩塩とオリーブオイルのみ！
なのに、ちょー旨い(^o^)

白湯には賢者の食卓のスギ薬局版！極みの食卓
をお腹の調子を整えるために2袋入れてます。
極みの食卓のお陰で毎日快腸です。

食べないダイエットは駄目なので食を考えて腸活でダイエ

暑うー💦暑うー💦としかとしか
言われへん🐷💦💦
お風呂上がりはやっぱりビールでスッキリやなー🍺幸せやわ🙆
明日はジムのようなデイで運動とリラクゼーション💓利用者は7～80代の人ばかりやけど、スタッフは同年代でお喋りがオモロいねん🎵どこでも馴染める私やねんなー😆

パソコンを開けたらスキ100回バッチのお知らせが有りました。6月から書き始めて多いのか少ないのかは解らんけど、100人がスキ押してくれた事やん　メッチヤ嬉しい💓今日は孫のピアノの発表会に連れて行って貰える🎵ちょっとお洒落して、お迎えを待ってます🎵TVの占いも1番やったし良い日や✨

お風呂上がりにプッシュー
旦那さまの麦とホップで自分にご褒美✨

今日も、週に一回の整体で整えてもらい。
コロナで2～3年前に行ったきりの歯科の検診！
下の歯石を取ってもらい変わりなく良好でした🎵
死ぬまで自分の歯で食べたいもん！
そして、二杯目はいつものウーロンハイ♥

洗濯物を干しながら　おはようさん
今朝もベランダで珈琲タイム☕です
もう涼しいとは言えなくて大坂は　
晴れ/３０度　と暑くなりそう
洗濯物が乾いてくれるのは嬉しい事やけど夏は好きやない
若い頃は　夏＝泳げる　やったけど、異常気象で体温より高い日もあるのは恐ろしい季節やと思わへん？

おはようさん、また、ベランダで珈琲タイム☕　大坂は雨です。部屋におると汗ばむがベランダに出るとヒンヤリとして気持ちい良いわ⤴️これはくせになりそう🎵珈琲の横にはお気に入りのパキラ🌴ダイソーで300円をのを買って植え替えたものです。大きくなーれ🍀

我が家の明太子スパ

スパゲッティ　200g

明太子ソース
明太子90g1パック卵だけ皮を取る　
⭐バター60g～65g
⭐醤油　大さじ1　　小鉢に入れて500wで3～40秒ほど　で溶かす
❇生クリーム100～120g　
　パルメザンチーズお好みで
　トッピング　刻み海苔

5時に目が覚めて、洗濯物干して、ベランダで珈琲タイム☕少しヒンヤリしてて気持ちい🎵