#スキしてみて
人は話し方が9割 永松 茂久著
中田 敦彦さんのYouTube大学を見て自分なりにまとめてみました。
〇話し方は、スキルよりメンタルが一番大事
〇会話は、全肯定の環境を自分で作る
※苦手な人とは話さなくていい
苦手な人が来たら、「沈黙」でいい
距離を縮めようとしなくていい
安心できない場所では、誰でも口下手になっている。
環境作りのためのチェック項目
□否定しない場所ですか
□うなずいてくれる人はいますか
□
心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ
しゅうへいさんが、本の紹介をされていたので購入しました！
https://a.r10.to/hyMd5y
この本を読んで変わったことが3つあります。
①ベッドの下に置いていた物を捨てた
ベッドの下にガラクタを溜め込んでいると
漠然とした不安や寝つきの悪さとなって表れることがあり、8時間～9時間の睡眠でも寝不足のように感じることがあります。
実際に、朝の目覚めが良くなりました！！私の場合