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日記2024年9月 昇任試験受験、大きいベッド、わたしを離さないで、娘とスワンボート
2024.9.1日
・台風来ず。DWEのプレイアロングショーへ。娘、今までと違い内容を理解しているようで、手拍子したりフローギーを指さしたりしていて良かった。
・帰りに新宿高島屋へ。ガレットを食べる。美味しい。その後ユニクロで娘のズボン90cmを買う。
2024.9.2月
・何故かソウ。最近は目標を定めずダラダラしていたが、それはそれでつまらない（落ち込む？）ので、
「期限付きの試験やコンテスト
日記2024年8月 眠くなる薬、「何もしない」をしてみる
2024.8.1木
・眠くて仕事中はずっと眠気を堪えていた。
2024.8.2金
，奥さんと有給を合わせ、中目黒のレストランREへ。
料理が美味しく、ペアリングのワインも良かったが、少し酔って頭が痛くなった。
・その後は新宿伊勢丹へ。
・夜、娘がお風呂で僕の股間を見ていた。自分にはついてないものの存在に気付いた様子。
・ギャグ漫画日和GB8巻発売日。
2024.8.3土
・しながわ水族館へ。娘
日記を書くという行為は、自分の存在が忘れ去られ、蔑ろにされていくことへの抵抗である
「何故日記を書くのか？」
僕はこの問題について何年も悩んでいたのだけど、最近ついに答えが見つかったように思う。
一言で言うと、日記を書くという行為は、
「自分というちっぽけな存在が、忘れ去られていくこと、蔑ろにされていくことへの抵抗」
なのだと思う。
・まず前提として、日記を書く行為にはほとんどメリットが無い。
一般的には、日記（というかブログ）を公開する理由としてよくあるのは、「人に読ん
日々の生活に楽しみがない、という話
・特に大きな不幸や不満はないけれど、これといった楽しみもない ということが最近の悩み……という話。
普通のサラリーマン、普通の父親として毎日過ごしています。
娘を保育園に連れていき、それほど忙しくない仕事をし、夜に帰って家族と夕食を食べて就寝しています。
仕事に忙殺されている訳でもなく、家族も自分も大病を患っているわけではありません。
うつ病の気があり、精神科に通い精神薬を貰ってはいますが、
なるべくお金のことを考えたくない僕の資産運用方法（投資信託の購入と積み立て）
こんにちは、30代の普通のサラリーマンです。
普通に働き、派手な趣味もなく、漠然と貯金をして生きてきました。
が、たまに「どのくらい贅沢しても老後大丈夫なのかな」と不安になったり、「積み立てとかした方が良いのかな」と心配になったりしていました。
そこで今回、自分を安心させるために、貯金と資産運用の手順について考えたので、ここに載せておきます。
ほぼ自分用のメモですが、何かの参考になれば幸
日記2024年7月 「現状維持で良い」という発想と心の安定
2024.7.13土
・奥さんがまつ毛サロンへ。娘と公園に行こうかと思うが、本人が「行かない」とのことなので家で過ごす。
2024.7.14日
・娘はスーパーに行くのがお気に入り。ナスを自分で持ちたがる。
2024.7.15月
・「ニュースオモコロウォッチ」聞き始め。耳寂しいときに丁度いい。
・『図解 認知の歪みを直せば心が楽になる』読み始め。しかし実践パートになるとやる気が……。
・昇任試験
【人生】現状維持に甘んじていいのか分からない
一週間ほど前から、心の安定を保つための試みとして、
「現状維持でいい」
という考えを持つようにしている。
僕は元々、
「このままダラダラと生きていたら、酷い部署に飛ばされたり、仕事が出来ないままだったりして、地獄を見るのではないか」
という不安感が強く、仕事の勉強をしたり、資格試験の勉強をしたりと焦っていた。それで心が疲れることも多々あった。
そんな折、「認知の歪み」についてのネット診断をやっ
26年ぶりに向ヶ丘遊園駅北口を歩く
■故郷・向ヶ丘遊園駅へ2024年7月19日。この日は珍しく予定のない休みで、娘も保育園に行っていて手がかからなかったので、思い立って26年ぶりに生まれ故郷の街・向ヶ丘遊園駅の北口に行ってみました。
僕が向ヶ丘遊園駅北口に住んでいたのは、0～8歳のころで、西暦で言うと1989年～1998年。
北口近くの賃貸物件（一軒家）に家族で住んでいました。その後、親の都合で東京に引っ越すことになったのです
入力作業セルフチェックのすすめ
入力作業にはセルフチェックが効く。出来れば少し時間を置いてからチェックをすると、ミスによく気が付ける？
2024.7.12金
・朝から眠くて頭が働かない。昨日昇任試験の勉強をしてやや寝不足だからか。
・仕事、入力案件が沢山。入力をして、セルフチェックをすると入力ミスが沢山。やれやれ。
入力作業って苦手だ。ケアレスミスを沢山する。何かしらの障害なのか？ 障害と言うほどでもないのか？ よく分か
自殺は「死」について考える苦しみを周囲に与える
上記のnoteを見て、心がどんよりしてしまった。
色んな感想が浮かんだが、一番は「娘のため、妻のためにも生き続けようと」ということだった。
僕は死にたいと思った二度三度ではない。具体的な道具を揃えたこともある。
僕にとって、生きるということは心底辛いことだ。
それでも、今は、やっぱり死なない方が良いと思っている。
娘が悲しむからだ。
娘はまだ2歳で、僕が死んでもあまり意味が分からず、顔も忘
3語話せるようになった娘
2024.7.9火
・今日は仕事で朝当番。
早めに保育園のお預けをして何とか問題なく。疲れるけど。
・仕事は暇で昇任試験についてずっと調べる。
今まで資料丸暗記していたけど何か違うかも？
・弁当作成を断念してコンビニパンを食べている
・娘、「ママ、〇〇、したい」などと３語ほど話せるようになった。「スーパー行きたい」とか、納豆のパックを見て「納豆食べたい」などと意味のある要望を伝えている
都知事選 安野たかひろさんを応援していました
都知事選、終わりましたね。
私は安野たかひろさんを応援しており、5位で15万票と健闘されていたので満足でした。1〜4位はメディアで取り上げられていたし固定でしょう。
という訳で泡沫候補の中で何位になるかな？ と思っていたので、5位で嬉しいですね。
少なくとも話題作りの人々より取れていてほっとしました。
ざっくり振り返ります。
小池さんが再選しました。これはまあ、当然でしょう。
小池さんは元
「認知の歪み診断」を使って自己肯定感を上げる方法
自己肯定感が上がらずに苦しんだり、将来に漠然とした不安を抱えている人に、ネットで簡単に改善できる方法をご紹介。
・ネットで「認知の歪み診断」などと検索し、出てきた診断をやってみる。
一例↓
https://www.cognitive-test.site/
・「あなたの認知は歪んでいます」という結果が出る。
・「認知が歪んでいて、真実よりも自分を低く見積もっているらしい。
ということ、は逆
本ブログの想定読者（ペルソナ）は、「検索に引っかかって訪問してくれた人」
今日から日記（というか考え）をほぼ毎日アップしていこうと思う。
これまで「1ヶ月分」の日記を1記事にしていた。これは、文字がぎっしり収納されているブログは倉庫みたいで面白いんじゃないかと思ったからた。古の個人サイトみたいな。
が、実際やってみると、1万字を超えた日記というのは流石に読む気にならない。検索にも引っかからない。人に見せるなら、やっぱりもっと手軽な形が良いか、と今は思う。
・このブ
日記2024年6月 人生の無力感、アムリタ食堂、ピングドラム、カレー移民の謎
2024.6.1土
・土曜。やはり朝から元気がない。
一応取り決めていた通り新宿御苑へ。娘ははしゃいでいて、初夏の風が心地よく最高なはずだが気分が上がらない。疲れているのか？ もう分からない。
・夜に劇場版ピングドラムの前半を観る。テレビ版視聴済み。やはり意味がよく分からないけど泣ける。
2024.6.2日
・引き続き元気がない。眠い。
午後から雨なので、午前にスーパーに行くほかは家で過