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◆なぜメンタルが安定したのか
◆なぜそれを続けられたのか
HSPで双極性障害でACで飽き性な僕が、メンタルを安定させられるようになった理由と具体的な方法を1つずつ詳しく書いた記…
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HSPで双極性障害で転職5回の僕がメンタルを安定させられた理由を100個挙げてみた
こんにちは。休日はみんなでワイワイするより、カフェで1人のんびりしたい派のけんごです。
さて、今日は 僕が実際に取り組んで効果を実感しているメンタル安定の方法 を100個厳選してお伝えします。
今回はとても具体的で実践的な内容にしました。
心が反応したものがあれば、ぜひ1つでも試していただけたら嬉しいです。
ちなみに「メンタルが安定してる状態」の僕なりの定義はこちら↓↓↓↓↓
僕にとっての「