マガジンのカバー画像

マインドフルネスなコツ

43
運営しているクリエイター

2016年1月の記事一覧

自由なこころ、変化するこころ

自由なこころ、変化するこころ

おはようございます!

音楽家の湯川和幸です。

さて、埼玉の帰省から数日たった日のことです。

娘が突然、

「あぁ、わたしお正月ずっと
おうちにおりたかったー」

と言いました。

わたしとしては

「なんですとーーーー!」

です。

親の目から見たら、
いつもより大きな声で
あんなに楽しそうに
過ごしていたように
見えたのに、です。

理由を聞いたら

「デパートがうるさかったから」

もっとみる
FacebookやSNSで疲れないコツ

FacebookやSNSで疲れないコツ

おはようございます!

音楽家の湯川和幸です。

さて、今日は

==============================
フェイスブックで疲れないコツ
==============================

について。

ネット見てると肩こりますよねー。
そんな方にオススメです。

また、メルマガやブログを
書いてる人にもかなり有効だと思います。

とっても簡単なので、ぜひ試してみて

もっとみる
簡単に曲が良くなるコツ

簡単に曲が良くなるコツ

おはようございます!

ロンドンアビーロードスタジオで
60人編成のオーケストラと
いつものメンバーで自分の
オリジナル曲を録音することが
夢の音楽家の湯川和幸です。

さて、本日のテーマは、

==============================
簡単に曲が良くなるコツ
==============================
です。

作曲されている方限定と
いうわけではありません

もっとみる
からだを軽く保つコツ

からだを軽く保つコツ

おはようございます!

音楽家の湯川和幸です。

さて、本日のテーマは

==============================
体を軽く保つコツ
==============================

です。

簡単です。

ズバリ!の後を読むだけで
実践できます。

ちなみに「体が軽く」とは
体重が減ることではないです。

どんどん行動しやすくなる
「体が軽く」です。

私の場合

もっとみる