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中医学

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#健康

お腹を大事に。お薬も優しく届けたげて。

お腹を大事に。お薬も優しく届けたげて。

私、子供の頃から下痢も便秘もほとんどなくって。
下痢といえば、高校生の時に百姓うどんのカキ氷を「2人」で食べた時は下痢しましたね。
あれは最低でも4人で食べないと、、、
ちなみに、食べる前に床にぶちまけたことあります(そのまま帰りたかったけど優しくて作り直してくれました)

極端にお腹が冷えるとか病気の時は別として、普段は問題なかったので自分は胃腸が丈夫なんだと思ってました。
食べるのも好きだし太

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果てしなく腸内細菌の話。

果てしなく腸内細菌の話。

すごく興味のあるところなんです。

「腸内細菌」

昔から、たくさんの情報がでてますよね。
そして少しずつ捉え方も変わってきていたり、新しい情報が出てきていたり。

最近の研究でいくと、
「善玉菌」「悪玉菌」
その他は大雑把に「日和見菌」と言われていましたが、
その日和見菌の中に土壌菌などといった大事な菌がたくさんあるようで。

そも、共生細菌と言われるものは人体に1000〜1200種、
数にして

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結局お酒は良いもの?悪いもの?

結局お酒は良いもの?悪いもの?

一般的な道を全く歩んでこなかったので、
お友達と集まってホームパーティーするとか、居酒屋さんに行って飲み会するとか、飲み屋さんに通ったりしないままアラフォーになりました。

でも、そんなにお酒には強くないだろうなぁと思いながらも憧れてたんですよね。
漫画とかで出世する女性って、酒が強いじゃないですか。

酒強い=できる女

みたいな憧れが。
まりりんも強い。

35歳に転機が訪れ、いろいろ体験しま

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病の始まりを辿ると「血」に行き着く。

病の始まりを辿ると「血」に行き着く。

いや、身体は本当〜〜〜〜〜〜〜に複雑なので。
まとめ上げることなど到底できないのですがね。

ただ、色んな体や病気の教科書、健康にまつわる本を読んでいると、日常で自分にできることの、一番根っこに据えて欲しいのって、、

血管を守り、そこに流れる血を作る!!!

これに尽きるなぁーって。

この二つがクリアするじゃないですか?
そうするとね あらびっくり。
加齢による美容も1000%向上するんです。

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プロテインは腎臓を壊す?

プロテインは腎臓を壊す?

こないだ、朝🚶ウォーキングの途中でコンビニに寄った時に見つけた雑誌が妙に気になり買ってみました。

今は本当にSNSやネットでほとんど情報収集出来てしまうので、だいぶ雑誌は買わなくなりました。

が時々、なんていうか『フワッと俯瞰する』ような感覚で雑誌が見たくなる時があります。

もちろん出版元の考えが色濃く出ているとは思うんだけど。
一冊の本よりはバラエティーに富んでいて、尚且つ看板背負ってる

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健康に対する努力は要るか?

健康に対する努力は要るか?

最近、右のお尻の上らへんがズキズキします😢
腰が痛いなぁって思ってたけど、どうもお尻辺りから始まってるみたいです。

姿勢が悪いのだろうなぁ、、、
なくて七癖とはよく言いますね。
毎日の動作の中で、左右のバランスがおかしいようです。
不調はほぼ全部右側に出るので🙈

痛いのはしんどいものです。
痛いと、ちょっとストレッチをしなきゃ、、、とか
へんな姿勢をしてても「はっ」と、正したりします。

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歩くだけで大惨事。

歩くだけで大惨事。

今春、過去最高の体重を叩き出しております・・・・🙈

もともと、太りやすい方です。
今まででMAXだったのは20代の頃の暗黒時代。
全身に毒が回っていたようで、精神安定を求め毎日ハーゲンダッツ食べてました。
この時は30歳手前で毒が抜け、なんとか減りましたが(ちょっと病的)

今回は、環境の変化もだけど「更年期」も関係してるのかもしれません。
増加の一途を辿っておりますし、他の不調もチラホラ。

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なんでインスタントラーメンとかお菓子食べちゃダメなん?への回答を考える。

なんでインスタントラーメンとかお菓子食べちゃダメなん?への回答を考える。

かつらこですこんにちは。
まだまだ、お店の宣伝が追いついてなくて閑古鳥が居着いてます。
すんごい居心地いいみたいで。ええ。

でもそういえば、最初の出店の時も半年は鳴かず飛ばずでした。
あの時と違うのは、漢方相談を求めてくれる人がいること。

こないだ友人ふたりに、ほぼ同じタイミングで「便秘」の相談を受けました。

話を聞いてると、ただの下剤案件ではないなぁと。

漢方薬を考えるときは、ものすごー

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