#QOL
【仕事が趣味な20代】QOLを高めるために取り入れた3つの習慣
こんにちは。
小西叶恵(こにしかなえ)です！
私は、仕事が好きです。
というか、好きになりました。
仕事をし続けてると、リフレッシュとか
頭を休めるときを疎かにしがち。
ただ、日常生活のひと工夫で、
睡眠のパフォーマンスが上がったり、
朝活がより効率的にできるようになったりしたら
良くないですか？
時間を自分のパフォーマンス向上に使うことで
より好きなことに注力することができるんだ！と、
【後回し癖のあるあなたに】QOL爆上上がりの"朝活"を知ってほしい
こんにちは。
小西叶恵（こにしかなえ）です！
私は最近 "朝活” なるものを週4.5回行っています。
朝活ってなにやるの？って思いませんか？
私は意識高い系がやるよくわからんことだと思ってました。笑
朝活とはなにかというところから書いていきたいと思います。
朝活ってぶっちゃけ何やってるの？そうなりますよね。
私も何やってるの？って思っていた一人なのでとても理解できます。
読書や運動、普