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久しぶりの投稿です。
約2年振り？ぐらいの投稿となってしまいました。皆さんここ最近どうお過ごしでしょうか？コロナ禍も少しづつ収束と世の中はなってきていますが・・・介護施設ではまだ油断は出来ません・・・
さてこの２年間は地域の健康体操講師もコロナ禍で行えなかったので活動としては本業はもちろん、「実務者研修講師」「初任者研修講師」など活動しながら、介護予防系ユーチューバーとして活動していました。
noteに記事を書き始め
【高齢者体操】シニア•高齢者体操講師が教える！椅子に座って出来る棒を使った簡単体操１７分編【デイサービス・棒体操・介護予防】
棒をサランラップ芯や新聞紙で作成して手軽に出来る体操となっています！
シニア・高齢者さんとって簡単で楽しく体操が出来る内容です！
是非、皆さんの介護施設で映像を見ながら実践をどうでしょうか？
コスパ最強！新聞紙レク後編！
コスト0円！簡単に介護予防レクリエーション😀
【高齢者介護予防体操】自宅で筋トレ！上半身3選
【動画内容】
高齢者の方々など、自宅で継続して最期まで生活をしたいという方がほとんどです。
その為にも、自分自身が要介護状態にならない為に、また要介護状態だがこれ以上悪くならない為には、日常の生活動作が出来なければ生活が出来ません。
今回は生活を継続させるさまざまな予防法があります。その中での根底となる筋力作り【上半身の筋トレ】の動画をお届けします。
動画内容はとても簡単です。初心者でも行え もっとみる
【強化】ダイエット効果もあり！ふとももの筋トレ【高齢者体操】
老化は足から。高齢者の方ほど自宅二階が物置に。ならない為にも、ふとももをきたえましょう！