jshira
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・トレーニング系に関するエビデンスを投稿していろいろと考えてもらう ・トレーニングとその結果やレース結果を共有し、その内容を考え参考にする ・管理人は簡単な改善案やその理由などを投稿しようと思います ・会員はコメントを見るだけの人と投稿できる人を設定します ・次の練習の参考にするための知識の場となるように努めていきます Twiterで流れてきた海外の研究者や選手のあれこれを適度に取り上げていこうと思っています。ですので全く更新が無い時もあれば、頻繁に更新される時もあるかと思います。主に800ｍからフルマラソンとなります。
記事一覧
2024年全日本実業団in山口
とりあえず初日は行かずに広島にちょっと寄って、 尾崎君 https://sprint-condition.info/ と会合をしまして、また去年と同じようなイベントをやりましょうという企画…
2024年全日本実業団in山口
とりあえず初日は行かずに広島にちょっと寄って、
尾崎君 https://sprint-condition.info/ と会合をしまして、また去年と同じようなイベントをやりましょうという企画をしておきました。11月あたりに開催できればと思っております。確定いたしましたらご連絡いたします。なお、11月２日と3日はトレーニング科学会（川崎医療福祉大学、岡山県倉敷市）に行こうかと思っております。3日は岡
持久力における勘違い
過去にも何度も触れているのでとりあえず結論だけを書いておきますと、
30分しか運動ができなかった人が60分運動が継続できるようになれば、それは持久力が上がった
ウエイトトレーニングで5repしかできなかった人が10repできるようになれば、それは持久力が上がった
そのように表現されます。以上です。
今更ながらの北海道マラソン振り返り
8月の末の結果を今更ながら。
とりあえず7月の末頃に発症したアキレス腱の痛みが残りっぱなしでしたので、今回の目標は完走でした。5年ぶりのマラソンでしたが結果は4時間10分ちょいなので、1km6分ペースあたりでの感想を目標にして正解でしたが、まぁもっといけるとおもったんですよ。
大事なのは乳酸を放出する能力なんですけどね
【駅伝】駒澤大学 佐藤圭汰「アメリカに行ったのは、トラックで勝負したいから」 (youtube.com)
「1500mはいかにラスト1周までに乳酸を溜めずに切り替えられるか」
ってなことを言っておりますが、まぁそうじゃないんですよね。いかに乳酸を大量にレース中に作れるか、なので。八田先生が乳酸研究会を開始して今年で20回となったわけですが、まぁ20年前とそんなにこの辺りの認識に関する変化が無い
パリオリンピック男子800m決勝
WANYONYI Emmanuel
24.4
37.2
50.3
1.03.2
1.15.5
1.28.1
1.41.19
OG2024_ATH_C77A_ATHM800M--------------FNL-000100--.pdf (olympics.com)
パリオリンピック男子1500m決勝
レース後は何だか誰も触れてなくて、ネタバレ禁止？という感じもしたので、とりあえず時間を置いたのでもうよいでしょう。
パリオリンピック女子800m決勝
Keely HODGKINSON
27.0
42.1 15.1
58.4 16.3 31.4
73.3 14.9
88.2 14.9 29.8
102.3 14.1
1.56.72 14.4 28.5 58.3
パリオリンピック男子1500m準決勝
Tverでは3.11.00あたりからです。男子100の決勝と同じところの深夜のまとめた一つにドンとなっています。
パリオリンピック男子10000m
Joshua CHEPTEGEI
大学で伸びない問題に関して
そういえばと、昨日ご紹介しましたクソ記事で全員がPBを出しているわけではない、みたいなのがありましたが、どうして大学で伸びないのかという点について書き忘れたわと思いまして追記です。