【横浜市】骨盤解剖学に基づくヨガ資格講座：代謝アップと心身の調整メソッド
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横浜市市骨盤スリムヨガ資格
香菜さんの講座の風景＆ご感想
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「骨盤スリムヨガ資格講座」の通信講座において、オンライン試験と受講が順調に進行し、無事に完了しました。
横浜市旭区で幼稚園教諭および保育士としてご活躍中の香菜さんは、出産前にはヨガを趣味として楽しんでおられました。
しかし、産後は育児の忙しさからヨガを一時的に遠ざけることとなりました。そんな中、心身の疲れが積もる日々を過ごしていたところ、久しぶりにYouTubeを見ながらヨガを再開したことで、心身ともにリフレッシュすることができました。
この経験を通じて、香菜さんはヨガが自分にとって大切な存在であることを再認識され、自分だけでなく多くの方とヨガの魅力を共有したいという思いから、資格取得を目指す決意をされました。
骨盤スリムヨガは、骨盤周りの筋肉を集中的に鍛え、体のバランスを整えながら、引き締まった体型を目指すことができるプログラムです。
香菜さんは、このプログラムを通じて、骨盤の安定性を向上させ、健康的な体づくりに積極的に取り組んでおられます。
受講は、子どもたちを自宅で保育しながら進められており、思うように勉強が進まないこともあったようですが、動画やテキストを駆使し、隙間時間を活用して少しずつ学びを深めてこられました。
気がつくと、学ぶ時間はヨガを通じてリラックスする大切なひとときへと変わり、毎日の生活に新たなリズムが生まれたようです。
デモレッスンでは、香菜さんの指導は非常にバランスが取れており、受講生の視点に立ったわかりやすいキューイングや丁寧な動作が印象的でした。
また、香菜さんの明るい笑顔がレッスン全体を引き立て、一つひとつの動作が非常に魅力的に映っていました。
さらに、受講中には、骨盤周りの筋肉を効果的に鍛えるための前屈の深め方や、身体の繊細な使い方を学び、アーサナがさらに深まる様子が見られました。
そのしなやかな動きは、ますます洗練されており、その成長ぶりには感銘を受けました。
今後も、ヨガの哲学や初期開業についてのディスカッションが続くことを楽しみにしています。どうぞこれからもよろしくお願いいたします。
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