有益情報 解決策は必ずある

悩み、不安、挑戦には必ず解決策がある。

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記事一覧

継続できることは力になる

継続して取り組めることが自分の力になる。 家庭、環境、収入等により様々な制約がある。 本当に継続できることは様々な制約の中で あっても取り組めることではないか?…

人に嫌なことをされたら

人を嫌ったり寄り添ったりしなくて良い。 どちらも体力をつかうから。 何一つ残らなくたってあなたが笑顔ならそれで良い。

自分を知るために

自分と周りの人との長所・短所を 比較すると自分が分かることもあります。

人の期待に応えない

人の期待に応えることで次またこれをして欲しいと言われやすくなります。 お互いに協力関係が得られやすい相手だったら良いですが、さらに要求してくる人は相手の事情を汲…

人から小言を言われたら

相手はそういうコミュニケーションの取り方なんだと受け流せば良い。 ただ喋りたくて小言を言ってる時もある。

ダイエットの敵

これは寝不足です。 一度寝不足の日とそうでない日の食欲を 確かめてみてください。

悩みやすい人へ②

実は悩むのが好きだから抜け出せない? とかはないでしょうか? 案外いるみたいです。

悩みやすい人へ①

起きた事象に対してまず 不安なことはないかと思えば不安になりやすく 解決策を探せば解決に向かいやすく。 どうやったら解決するか?という 思考の開始軸を持ちませんか…

思考に軸を持つ

ある事象に対して最初に思い付いた思考は そもそも良き解なのか? 最初に思い付いたことから流れ着いた思考は そもそも良き解なのか? 人間の思考は自動化されている。 俗…

0~100%で頑張りを考える

全く頑張らないが0%だとしたら しんどくてダメだ続けられないが100%? 楽?ストレス?に感じるのは何%なのか? もっと細かく%を設定して頑張り度を変えても良いのでは? …

好きなものを言うと得する

好きなものを伝えるともらえる確率が 上がります。 私はスイカが好物でアピールしていると毎年誰かがスイカをくれます。 一種の引き寄せの法則かも知れないですね。

悩んだり考える時間が長い

シンプルに悩んだり考えたりするのが 好きなのでは。 解決策が思い浮かんだりするのが 楽しいのかも知れませんね。

努力が足りていない

普通の人とプロでは努力に差があります。 努力したと思っててもプロにとってはそのくらいは努力と言えないのです。頑張ったに関してもそうです。 結果的に努力は個人差が…

頑張らないすすめ

頑張るのと頑張らないで成果が出るのはどちらが良いか? 頑張らないで成果を出すには?と考えることで 思考と行動がシンプルになり成果に繋がりやすい

悩むと考えるの違い

悩むとは物事を複雑にする。 考えるとは物事をシンプルにする。

自分のプレイスタイル

人それぞれ考え方が異なるのに自分のプレイスタイルを追求しないのはどうなのか? スポーツを例にすると攻め方やどんな時に喜びを感じるかは人それぞれ。 もっと自分を知っ…

継続できることは力になる

継続して取り組めることが自分の力になる。

家庭、環境、収入等により様々な制約がある。

本当に継続できることは様々な制約の中で

あっても取り組めることではないか?

自分に掛かる制約があっても取り組みやすい

ことを探すのも良いかもしれない。

人に嫌なことをされたら

人を嫌ったり寄り添ったりしなくて良い。
どちらも体力をつかうから。

何一つ残らなくたってあなたが笑顔ならそれで良い。

自分を知るために

自分と周りの人との長所・短所を
比較すると自分が分かることもあります。

人の期待に応えない

人の期待に応えることで次またこれをして欲しいと言われやすくなります。

お互いに協力関係が得られやすい相手だったら良いですが、さらに要求してくる人は相手の事情を汲み取らない人が多いです。

結果的に断ったら関係性が崩れるという悪循環になるか自分の負担が増えることになります。

沢山頼みごとをしてくる人と仲良くすることって良いことでしょうかね?

人から小言を言われたら

相手はそういうコミュニケーションの取り方なんだと受け流せば良い。
ただ喋りたくて小言を言ってる時もある。

ダイエットの敵

これは寝不足です。

一度寝不足の日とそうでない日の食欲を
確かめてみてください。

悩みやすい人へ②

実は悩むのが好きだから抜け出せない?
とかはないでしょうか?

案外いるみたいです。

悩みやすい人へ①

起きた事象に対してまず
不安なことはないかと思えば不安になりやすく
解決策を探せば解決に向かいやすく。

どうやったら解決するか?という
思考の開始軸を持ちませんか?

思考の開始軸がネガティブでなければ、
最初の思い付きもそれからの到着地点もネガティブになりにくくなります。

ある事象に対してまず何を考えているところから気付いても良いかも知れません。

※前回の記事を観ると内容が分かりやすいです

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思考に軸を持つ

ある事象に対して最初に思い付いた思考は
そもそも良き解なのか?
最初に思い付いたことから流れ着いた思考は
そもそも良き解なのか?

人間の思考は自動化されている。
俗にいう自動思考というものだ。
つまり無意識にコントロールされている。

そこで自分にとって良き解に到達するために思考に軸を持つことが大事である。

事象に対してまずどう考えるようにするか?
これが軸である。

軸の例:起きた事象に対し

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0~100%で頑張りを考える

全く頑張らないが0%だとしたら
しんどくてダメだ続けられないが100%?

楽?ストレス?に感じるのは何%なのか?

もっと細かく%を設定して頑張り度を変えても良いのでは?
 

好きなものを言うと得する

好きなものを伝えるともらえる確率が
上がります。
私はスイカが好物でアピールしていると毎年誰かがスイカをくれます。

一種の引き寄せの法則かも知れないですね。

悩んだり考える時間が長い

シンプルに悩んだり考えたりするのが
好きなのでは。

解決策が思い浮かんだりするのが
楽しいのかも知れませんね。

努力が足りていない

普通の人とプロでは努力に差があります。
努力したと思っててもプロにとってはそのくらいは努力と言えないのです。頑張ったに関してもそうです。

結果的に努力は個人差が大きいものです。

本当に努力してるのやらどうなのか?

頑張らないすすめ

頑張るのと頑張らないで成果が出るのはどちらが良いか?
頑張らないで成果を出すには?と考えることで
思考と行動がシンプルになり成果に繋がりやすい

悩むと考えるの違い

悩むとは物事を複雑にする。
考えるとは物事をシンプルにする。

自分のプレイスタイル

人それぞれ考え方が異なるのに自分のプレイスタイルを追求しないのはどうなのか?
スポーツを例にすると攻め方やどんな時に喜びを感じるかは人それぞれ。
もっと自分を知って、自分に合うスタイルを見つけるのは良いのではないか?
逆に言えば自分のプレイスタイルが人に合うものかは疑問である。