2022年こそ本気で変わりたい人がはじめにすべきこと

もはや現代人には
必須事項であるとしか
言いようがありません。

私は自分自身にジャッジしない
自己受容を学んでから
生きづらさ人生から一気に脱出できました。

自分自身が感じた感情をしっかりと
受け止めるということは
自分自身を肯定する力の土台の強化にも
繋がります。

未消化や抑圧された感情は
あなたの心の奥底に淀みとして残ります。

そして、あなたから
大切な意思エネルギーを奪ったり
感情を消化させようと無意識が勝手に暴れ
問題行動を起こすことすらあります。

まずは感情をジャッジしないで
受け入れる習慣を身につけましょう。

何かしらジャッジに晒されている
現代人のセルフケアとして
自己受容セルフトークは
もはや必須であると私は断言します。

これは非常に地味ですが、
ものすごくパワフルなメソッドです。

特に自分責め思考習慣になっている人に
とっては効果テキメンでしょう。

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生きづらさ解消は独学では途方も無い道のりです。
ほぼ無理ゲーとも言えるでしょう。

これは私自身の解消経験から断言できます。

私自身、生きづらさ解消のために
NLP・コーチング・カウンセリングと
様々な分野の講座を渡り歩きました。

その過程でわかったことを3点ほど
お伝えします。

1.生きづらさの解消には戦略が必須
2.当事者にしかわからない特有の悩みがある
3.理解者のサポートがあるほど解消スピードは早い

このような経験者にしかわからない情報が
沢山あるのです。

知識武装なしで生きづらさ解消に取り組むのは、
普段着サンダル履きで富士山に登ろうとする
ようなものです。明らかに無謀ですよね？

ではなく、しっかりと装備を整え経験ある
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イチかバチかでは無く、勝つべくして勝つ。

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今回も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

希望はあるよ。どんなときにもね。

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