フリートーク (からだの広場_水曜_第52回_2020年12月30日放送分)

精神科医・心療内科医 益子雅笛 + リフレクソロジスト 原三奈子

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今年最後の放送はフリートーク。からだの広場もおかげさまで1年を迎えます。この１年に感じたこと、気づいたこと、そして、来年やりたいことなど、話の尽きない二人。精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお届けします。

更年期のからだ (からだの広場_水曜_第48回__2020年12月2日放送分)

精神科医・心療内科医 益子雅笛 + リフレクソロジスト 原三奈子

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今週は、更年期のからだのことについて。更年期は病気ではない、シフトチェンジに伴う変化なのです。気になるお年頃の2名、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。

首のケア (からだの広場_水曜_第47回__2020年11月25日放送分)

精神科医・心療内科医 益子雅笛 + リフレクソロジスト 原三奈子

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今週は、首のケア。首は重い頭を支え、からだをコントロールする脳に出入りする血管や神経が通るとても繊細なところで、丁寧に扱うことが大切です。しっかり首が回るように優しくケアする方法について、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。

肩まわりのケア (からだの広場_水曜_第46回__2020年11月18日放送分)

精神科医・心療内科医 益子雅笛 + リフレクソロジスト 原三奈子

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今週は、肩まわりのケア。肩こり、四十肩・五十肩など、肩にまつわる症状はいろいろですが、つらい部位だけ対処してもなかなか改善しません。肩甲骨をしっかり動かすケアについて、肩フェチ⁉の精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。

背中のケアについて (からだの広場_水曜_第45回__2020年11月11日放送分)

精神科医・心療内科医 益子雅笛 + リフレクソロジスト 原三奈子

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今週は、背中のケアについて。自分では手が届きにくい場所ですが、背中ケアは腰や肩だけでなく、内臓・メンタル面などカラダ全体のケアにつながります。金曜日担当の鍼灸師近藤さんにもトークに参加いただき、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。

腰の痛みが出た時のケア (からだの広場_水曜_第44回__2020年11月4日放送分)

精神科医・心療内科医 益子雅笛 + リフレクソロジスト 原三奈子

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今週は、腰痛について。腰の痛みが出た時に、痛みの箇所だけケアするだけではなく、どこを気をつけたらいいでしょう？腰ケアは、足のどの部分を刺激するとよいでしょう？精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。

夏の過ごし方、どんなことをやっている？ (からだの広場_水曜_第29回__2020年7月22日放送分)

精神科医・心療内科医 益子雅笛 + リフレクソロジスト 原三奈子

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今週は、夏の過ごし方でどんなことをやっている？と、番組パーソナリティーの精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジスト原がお話しします。特別なことをするわけでもなく、ちょっと変化をさせるだけで、夏も快適に過ごせるのでは？夏の上手な過ごし方、皆さんからのご意見ご感想もお待ちしています。

私の原点 - リフレクソロジスト原 (からだの広場_水曜_第26回__2020年7月1日放送分)

精神科医・心療内科医 益子雅笛 + リフレクソロジスト原

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からだの広場が始まって6か月経ちました。お互いの原点をあらためて確認しようということで、2週にわたり「私の原点」をお送りします。
今週はリフレクソロジストの原が、リフレクソロジーとの出会いからそれを仕事とするまでのさまざまなきっかけやエピソードを話します。
精神科医・心療内科医の益子がなるほど～と傾聴します。

「分ける」と「回す」 (からだの広場_水曜_第18回 2020年5月6日放送分)

精神科医・心療内科医 益子雅笛 + リフレクソロジスト原三奈子

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今週も先週に続き「分ける」と「回す」をテーマにお話します。
こんな事態に「ピンチはチャンス」と言われても…と思うあなた、それで大丈夫！ピンチはピンチで、上手にやり過ごす、踏ん張る、ということを考えてみませんか？踏ん張るために、カラダのケアで大切なこと、おなか・丹田を意識すること、と足のどの部分を「回す」のか、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジスト原がお話しします。