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戸取大樹のインラインスケートの世界

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30年あまり続けているインラインスケートを通じて、挑戦すること、旅すること、感動すること、考えること、共有したいことを載せています。
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#トレーニング

毎日練習する意味 その2 低い志しのススメ

毎日練習する意味 その2 低い志しのススメ

 3年前に「その1」を書きましたが、それはそれとして今も納得できる内容だと思いつつ、違った側面もあるなと最近思います。

 ストイックに毎日やってる人はもちろんすごくて、心から称賛します。

 とは言えみんながみんなそうではない。
 そんなに心、強くないです。

自制心? 最近ちょっと気に入ってるのはモチベーション系のSNSで

「毎日トレーニングしてる選手は好きで毎日してるわけじゃない。彼らはD

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動作(技術)トレーニングで見落としがちな視点

動作(技術)トレーニングで見落としがちな視点

 スポーツを始めたばかりの頃はどんどん上達して、いろんなことが出来るようになっていくのが嬉しくてしょうがないですよね。そうして続けているうちに段々と細かいところが気になりだします。

 「もっと上手くなるにはどうしたらいいのだろう?」
 「あの人みたいに強くなるにはどういう練習をしたらいいのかな?」

 そう思い始めたらもう立派なアスリートです♪
 そして、さらに上達するには技術の向上が不可欠だ!

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自分の戦場はどこか?

自分の戦場はどこか?

 スポーツを始めたら、大会に出たくなりますよね。
 あるいは試合を見て憧れてスポーツを始めた人もいるかもしれません。

 初めての大会、どこから始めたらいいのでしょうか?トレーニングを積んできた選手が新たなステージに進む時、どこを目指すと良いのでしょうか?

上を目指したいときは下から ストイックな性格の人ほど、せっかく出る大会だからちょっとでも上のレベルで戦いたいと思うのは自然なことです。日本人

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毎日練習する意味

毎日練習する意味

 学生時代は毎日部活があったり(僕は高校時代帰宅部でしたので毎日部活でしたが、そういう意味じゃぁない)、社会人になっても毎朝晩トレーニングに励んでいる超人的な人もいます。

 なんでそんなにやるのか。バレリーナやピアニストなど毎日触れていないと感覚がずれていってしまう、みたいな高次元の話ももちろんありますが、もっとみんなの話、スポーツを始めたばかりの人にも大事なことです。

 毎日練習するのって体

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集団レッスンやチームトレーニングでやるべきこと 1/2

集団レッスンやチームトレーニングでやるべきこと 1/2

 なにかスポーツをしよう!というとき、レッスンに通ったりチーム・クラブに所属したりすることが多いですよね。
 その中ではいろんなトレーニングメニューが組まれていたり、チームやクラスの目標があったりします。トレーニングを続けていく中で

「なんだかあんまり上達しなくなってきた...」
「あの人は急に上手くなってきたな...」

なんて思いをしたりすることがあるかもしれません。
その時に(あるいはその

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