Hiroqui Totori

インラインスケート日本代表の戸取です。（スピード競技/2007〜現在）。東京ドームのロ…

Hiroqui Totori

インラインスケート日本代表の戸取です。（スピード競技/2007〜現在）。東京ドームのローラースケート施設で働きながら世界中のレースを回っています。国内外で見つけたこと、身に付けたこと、トレーニング方法などを書いていきます。

  • 戸取大樹のインラインスケートの世界

    ３０年あまり続けているインラインスケートを通じて、挑戦すること、旅すること、感動すること、考えること、共有したいことを載せています。

  • スケーティング改善トレーニング

    スケーティングの課題は人それぞれです。 経験や、バックグラウンド、体型や骨格、目標も違えば必要なスキルも違います。 大人数のクリニックではとばさざるを得ないことも、 スケーティング改善トレーニングでは、時間をかけて取り組めます。

  • 世界のレースにコンニチハ

    海外レースに出よう！と言っても、どんなレースがあって、実際はどんな雰囲気なのか、わからないと不安ですね。海外レースを飛び回っている経験を元に、そのあたり明らかにしていきます。選ばれた人しか出られない、なんてことはないのです。

  • インラインスケート道具考

    インラインスケート（主にスピードスケート）の用具について細かい話だけしていきます。

  • インラインスケート/ローラースケートの質問箱と回答

    質問箱に寄せられた質問の回答（掲載可のもののみ）を掲載します。

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毎日練習する意味　その２　低い志しのススメ

　３年前に「その１」を書きましたが、それはそれとして今も納得できる内容だと思いつつ、違った側面もあるなと最近思います。 　ストイックに毎日やってる人はもちろんすごくて、心から称賛します。 　とは言えみんながみんなそうではない。 　そんなに心、強くないです。 自制心？　最近ちょっと気に入ってるのはモチベーション系のSNSで 「毎日トレーニングしてる選手は好きで毎日してるわけじゃない。彼らはDesciplineで毎日動いてるんだ」 みたいなのがあって、Desciplin

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    • プロのレースで言われたこと

      　プロとアマチュアの線引きは人によっても違って難しいところで、インラインスピードスケートの世界ではいわゆるプロ制度みたいなのはありません。ほとんどはメーカーなどの抱えているチームとの個人契約、あるいは私設チームでサポートがあるみたいな感じです。 　その中で珍しく「プロ制度」をコンセプトに立ち上がったリーグがアメリカにあります。「National Speedskating Circuit」略してNSC（吉本ではない） 　チケットを売り、ショーアップされた舞台で、選ばれたエリ

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      • インラインスケートの誤解（エッジの話）２

        　前回、構造の違いから来るスケーティングの動作効率の違いを解説しました。では実際の動作に於いてはどんな違いが出てくるのでしょうか。 　ここでもう一度バート選手の動画を見ておきます。 　アイススケートに於いては「エッジに乗ること」が最も刃が安定し、抵抗が少なく、減速も少ない動作です。従って、できるだけ早く接地の瞬間からアウトエッジに乗り、そのまま体重を乗せて滑らせていく動作になります。 　他方、インラインスケートでは「アウトに乗ること」は重心軸を捉えるのが難化し、抵抗が増え

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        • インラインスケートの誤解（エッジの話）１

          よく似たスポーツ 　アイススケートとインラインスケート、とてもよく似ています。 　形も似ているし滑り方も似ている。 　そもそもインラインスケート自体が、演劇の舞台でアイススケートの表現をするために発明されたものなので似ていて当然ですね。 　でも氷の上に刃を乗せて滑るアイススケートと、アスファルトにウレタンのタイヤを転がすインラインスケートはやっぱり違うところがあります。そこを無視してしまうと、スケーティング動作の誤解につながり、ともすると上達の妨げになったりすることもあり

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        マガジン

        • スケーティング改善トレーニング
          26本
        • 戸取大樹のインラインスケートの世界
          62本
        • 世界のレースにコンニチハ
          6本
        • インラインスケート道具考
          32本
        • インラインスケート/ローラースケートの質問箱と回答
          9本
        • スケートと自転車　練習日誌
          0本

        記事

          考25 BIGFOOT WHEEL by NSC

          　実はアメリカは、屋外よりもインドアのレースの方が盛んです。 　意外かもしれませんが、スピードの200mの競技用トラックは全米で２つくらいしかありません。国内選手権もIDN（Indoor Nationals）とODN（Outdoor Nationals（トラックとロード））という括りになっていて、インドアの方がより盛り上がっています。ODNは主に世界選手権に出るような選手が選抜のために出る意味合いが強いです。（2022年現在、世界選手権にインドア種目は無くトラックとロードの

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          考25 BIGFOOT WHEEL by NSC

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          2022年4月の海外遠征　PCR等諸事情

          　2022年4月12日から4月20日までアメリカ・フロリダ州オーランドへ遠征してきました。渡航時の必要書類や現地の様子などを備忘的にまとめておきます。 　※以下の情報は時期により修正されたり不正確な部分もありますので、参考程度に考え、最終的な確認はご自身で行ってください。 ワクチン接種証明渡航２週間以上前にワクチン３回の接種を完了していました。これにより現在は となっていてり、帰国時の隔離期間がゼロになっています。（渡航先が指定国・地域かどうかしっかり確認するようにしてく

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          2022年4月の海外遠征　PCR等諸事情

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          インラインスケート用具の選び方②

          ①の記事をご覧になってからお読みください。 大手メーカーの信頼性　スピード用スケートはスピードが出やすいスケートです。自身の能力の限界やそれ以上のスピードが出ることがあり、安全に関する信頼性は最優先事項です。もちろん他の種目用スケートでも安全性は大事ですが、スピード用は直接命に関わります。 　以下に挙げるメーカーは十分な信頼性があり、トップ選手も使用しているものです。 ブーツメーカー ・POWERSLIDE（ドイツ） ・BONT（オーストラリア） ・TAKINO（台湾）

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          インラインスケート用具の選び方②

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          インラインスケート用具の選び方①

          　新しいスポーツ、新しいジャンルに挑戦するときは何を基準に用具を選んだらいいかわからないですし、誰に訊いたらいいかもわからないものです。 　インラインスケートの種目ごとの違いは他に譲りまして、スピード用具の選び方について、ご自身が買う時、迷っている人が身近にいた時に参考にしていただけるように記事を書きます。 パーツごとにバラバラでもいい　インラインスケートの大まかな構造としては ①ブーツ ②フレーム ③ウィール（タイヤ） に分かれます。アグレッシブやホッケーなど他ジャンル

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          インラインスケート用具の選び方①

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          自分で見えない、練習の大事なポイント

          　ちっちゃなことだけれど思ったより大事なことで、そして気づきにくいことです。２０年以上たくさんの人を教えてきましたが、８割の人が言われるまで気づかず、気づいてもついつい戻ってしまいます。 　（トレーニングではなくて「練習」と書いているのは、筋力アップとかではなくて動作を繰り返して身につけることを指しています。） 　動作の練習をするときに自分では見えないことがあります。 　それは・・・ 　　　　　　・ 　　　　　　・ 　　　　　　・ 　　　　　　・ 　自分の目の向き　👀

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          自分で見えない、練習の大事なポイント

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          スケーティング改善トレーニング　⑩

          ３人同時受講　気持ちの良い浦安の海沿いで、ベテランのMさん、Yさん、始めて間もないKさんの３名の方に受講いただきました。 　Mさんはアグレッシブインラインスケートが日本に入ってきた頃からのスケーターで、綺麗に乗るスケーティングが印象的です。日本のインラインスケート業界の多くを知り、自身もよく知られているベテランですが、タイヤが大きくなってきたことで改めてご自身の滑りを見直したいとのことで受講いただきました。 　Yさんもブランクがありますが昔からのスケーターで、大径化で改め

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          スケーティング改善トレーニング　⑩

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          インラインスケートの基礎練習（ロングラン、フィットネス、スピード向け）

          　スケートを履くたび毎回やっておきたい動作を紹介します。 　こうした基礎動作は上達するのに伴ってスケーティング自体の効率が上がっていきます。上手くなればより楽に、速く滑れるようになっていきます。滑りだす前の５分間だけ、時間をとって習得していきましょう。 　これらの動作はスケートを履かないで運動靴で行うオフスケートトレーニング（ドライランドトレーニング）がベースになっていますので、そちらもしっかりと身につけていきたいですね。（後日紹介いたします） ①両足にまっすぐのる　スケ

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          スケーティング改善トレーニング ⑨ Kさん

          　３０年以上の経験を持つKさんですが、最近になって大きいタイヤのフレームを手に入れたのを機にロングランの楽しさを知ったそうです。同じスポーツでも楽しみ方の変化があるのがインラインスケートの良いところですね。 　もともとはインラインホッケー競技をしていたそうで、短距離の加速などに比べ長距離をゆったりと滑るのは得意ではないとのことでした。（それでも数十キロのロングランはこなせるレベル！） 　今回は ① スピードスケートの走り方を見たい ② 最高速度を上げたい。（現在は３５〜４

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          スケーティング改善トレーニング ⑨ Kさん

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          スケーティング改善トレーニング ⑧ I君兄弟

          　小学生の２人兄弟に受講いただきました。 　お兄ちゃんの方はブラジルで先生について習っていたとのことで既に少し滑れるようで、弟の方はお兄ちゃんのお下がりをもらって挑戦し始めたところ。 　お兄ちゃんはもっと自由に滑れるようになりたい。弟は基礎のスケートから学びたいということでした。 　お兄ちゃんの方は初心者スケーティングからの脱却を目指してまっすぐ乗るトレーニングを実施。まっすぐ乗るとスーッと進む感覚をつかんでくれたようです。 　弟の方は足が戻らずに数歩ごとに転んで止まってい

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          スケーティング改善トレーニング ⑧ I君兄弟

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          考24 　GRAN'S REMEDY消臭パウダー

          　用具を使うスポーツをするときに避けて通れないのが ”匂い” ですよね。男女問わず悩みのタネです。剣道のコテなんかジョークのネタにしがちですが内心笑ってもいられないです（笑） 　スケート靴も例外ではなく、スピード靴だと裸足で履くことも多いですしフィットネスやアグレッシブ用の靴だとふかふかのクッションがしっかりと汗を吸います。夏は悲劇、電車に乗るのはテロかもとすら（笑）。仕事柄レンタルシューズの管理をしたり、他の選手の靴を触ることも多いですが、長年の経験の中で靴の消臭にはこれ

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          考24 　GRAN'S REMEDY消臭パウダー

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          スケーティング改善トレーニング ⑦　K.TAKADA/M.TAKADA

          　以前受講いただいたTAKADAさんに加えて息子さんも受講していただきました。 Mくんからは ・速く走れるようになりたい ・ホッケーが上手になりたい という課題が出てきました。 　一口に速くなるといっても、どのように速くなりたいのか、今どんな滑りをしているのか、どんな個性があるのかは本当に人それぞれです。それによって伝える内容の深さも言葉も、改善点も全て人によって違うものです。 　トレーニングはMくんが楽しく取り組めること、トレーニング終了後にも自分でできることを大事に

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          スケーティング改善トレーニング ⑦　K.TAKADA/M.TAKADA

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          インラインスケート　フレームの位置（基本）

          　フレームの位置は、最終的にはスケーティング動作に合わせた位置になるのですが、スケーティング動作が定まるまでの目安としての参考にしていただければと思います。 　種目によっても異なるものなので、こういう考え方もあるのか、という程度でご覧になってください。 　また、乗り方を踏まえたフレームの位置については以前にこんなのも書いています。

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          インラインスケート　フレームの位置（基本）

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