- 運営しているクリエイター
#習慣にしていること
【アーユルヴェーディックな暮らしのすゝめ】習慣化の本当の意味は思考の変換から来る現実創造
こんにちは。Hinakoです。
今回は改めて「習慣化」の大切さを語り、習慣化についての深い意味合いについてお話していこうと思います。そして、主観は単に”健康にいい事”をすればよいのではなく、”幸福と感じること”を行うことがキーとなります。実は習慣が自分の人生に大きな影響を与えているのです。
習慣化とはカルマヨーガ
皆さん、習慣化は単に”健康に良い事”だと思っていませんか？
実は習慣化を行う事の
【アーユルヴェーディックな暮らしのすゝめ】生活・身体共に循環が大切だということ
こんにちは。Hinakoです。
とてもお久しぶりになってしまいました。
約1か月間更新をストップしていたのにもかかわらず、フォロワーさんが増えたり、「Note見てます」と言ってくださる方が多くとても嬉しく思っています。皆さんいつもありがとうございます。
Noteでは主にアーユルヴェーダについて更新しています。4月はずっと今後リリース予定の3か月集中講座の資料作りをしており、SNSでは全くアーユ
【アーユルヴェディックな暮らしのすゝめ】味や色のついた飲み物は食べ物だ！
こんにちは。Hinakoです。
今日は以前noteで好評だった、お白湯についてお話していこうと思います。好評だった記事はこちらです↓
この話をしようと思ったきっかけは、今月から始めた「Ayurveda 3Step Life Session」で受講生の皆さんの体感から、「やっぱり白湯ってすごい～」と改めて感じたからです。そして、何よりも簡単。すぐにセルフで出来る習慣なので、定期的にシェアしていこ
【習慣作りの鉄則】新しい習慣始めるなら、何かを手放す必要もある
こんにちは。Hinakoです。
本日Instagramにこの内容を投稿したのですが、結構重要だと思ったのでNoteでも書いてみます。
「習慣かえてみたけど、続かない」この悩み、本当に多いんです。良く聞かれます。
そしてなぜそうなるのか、答えは明白なんですね。”古い習慣を消し去っていないから”。そして”自己観察不足”。
もし同じように習慣を変えたいけど変えられないループに陥っている方、参考にし