親が笑えば子どもも笑う、だけじゃなかった話

前回、涙が出るほど笑ったのは、いつですか？

わが家には、３歳の娘、０歳の息子、
そして、１０か月の育休中の夫がいます。

息子を出産し、１週間ぶりに会った娘の変化

５月に息子を産院で出産して、
自宅に帰ってきたとき、
約１週間ぶりに娘と会って驚いたのが、
ケラケラと、よく爆笑するようになったこと。

わたしと息子が入院している間、
娘は夫と義実家で過ごしていました。
夫や義理の家族は、よく笑う人たち。

その影響あってか、娘は
わたしがあまり見たことないような、
大きな口を開けて大笑いを
するようになっていました。

最初は、環境も変わって、
テンションが上がっているだけなのかな、と
思っていましたが、

その後も、夫と過ごす娘を見ていると、
やはり、よく、はじける笑い声が聞こえます。

👩🏻うちの子、あんな笑い方もするんだー。

と、わが子ながら不思議な気分。

よく大笑いする夫と、あまり大笑いしないわたし

わたしの夫はよく大笑いをします。

お笑い番組が大好きで、
テレビや動画を見て、大笑い。

一方、わたしは、
ふだん、ニコニコはしているし、
あははーくらいは笑ってはいると思うんですが、
大きな口を開けて爆笑することは少ないです。

(お酒を飲むとゲラゲラ笑います。笑)

娘と大きな口を開けて大笑いしてみたら

ある日、娘と２人で遊んでいるときに、
娘がおかしなことを言ったので、
わたしは意図的に大きな口を開けて、大声で、

👩🏻あーはっはっはーーー！

と、笑ってみました。

すると、娘もつられて嬉しそうに大笑い。

娘は、笑いながらも、
またおかしなことを言おうとするけれど、
笑っているから途切れ途切れで話が進まず・・

その娘の様子が可愛くておもしろくて、
わたしは自然と爆笑が止まらなくなり、
涙を流して笑いました。

２人で顔を見合わせて、ゲラゲラ笑う時間は、
とっても幸せでした。

ふだん見ない娘の表情を目の当たりにして、

娘はあまり大笑いしない子だと思ってたけれど
わたしが大笑いすれば、娘も同じように笑うんだ

ということに気づきました。

大笑いするとほかにもメリットが

大笑いすることのメリットは、
娘のはじける笑顔を見れただけでは
ありませんでした。

わたしは、このとき、久しぶりに、
ほっぺが筋肉痛になる体験をしました。

いつも使わない表情筋を使えたのかな。
そいえば、「笑うことは薬になる」とも
聞いたことがあるな、と思い、調べてみました。

笑うことによるメリット

✅笑顔は最強のエイジングケア。よく笑う人は表情筋を鍛えられることにより、自然と明るい表情ができる。使わないと衰えていく。

✅免疫力向上につながるナチュラルキラー細胞が活性化し、感染症などへの抵抗力が高まる。

✅脳が活性化し、記憶力向上、認知症予防、前向きな気持ちになれる。

笑うことは、親にとっても、子どもにとっても
良いことづくしですね。 

(参考)
「VOGUE JAPAN」HP 「笑顔がもたらす、6つの効果とは？【笑顔の効能 Vol.2】」

大島病院健康だよりNO.259 2021年1月発行

大笑いは筋トレみたいなもの

日頃から、自然と爆笑するような
できごとってありますか？

わたしは、なかなかありません。

わたしは、
自分はツボが深いから、
爆笑することが少ないんだと
思っていました。

しかし、夫から、こんな言葉を聞き、
それは勘違いなのかもしれない、と思いました。

それは、松本人志さんの言葉で

お笑い芸人は妖精。。。はなから笑う気がない人には見えないのだ。

というものです。

つまり、お笑い番組を見て爆笑する人は、
「笑おう」と思って、見ているということです。

ツボの深さではなく、マインドの問題なのか。

なるほど。
普段から、「笑おう」というつもりでとらえ、
少しでも面白いものを見つけたら
大笑いしてみるといいのですね！

最近、娘といるときに、
意図的に大笑いするようにしているからか、
前よりも、
自分が自然と爆笑する頻度が増えたことに
気づきました。

きっと、「笑おう」とする心と、顔の表情筋が、
大笑いに慣れてきたのでしょう。

そう考えると、

大笑いは、心と顔の筋トレみたいなもの

なのです。

良いことづくしの大笑い。

家族の笑顔と、美容や健康のため、
これからも、大笑いの筋トレを
続けてみようと思います。

今回の学び

🌱子どもが、様々な人と関わることで、新しい感情や表情を引き出すことができる

🌱自分が笑うと子どもも同じくらい笑う

🌱子どもと笑うことで、美容や健康につながる

🌱「笑おう」と思って意図的に爆笑し、心と顔の筋肉を鍛える

#子どもに教えられたこと

#子どもの成長記録