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『自分の身体は自分で守る』ために、自分と向き合うことを大切にする

【体に優しい簡単一品料理】ものぐさな私でもチャチャッと。骨粗鬆症対策🦴小松菜と干しエビとお揚げの炒めもの。

2か月前

あなたもわたしも身体はひとつ

そんな日があっても良いじゃん

9時間前

本日、2024年1月7日 七草粥を朝食にいただく

4か月前

最近、電車で受験生をよく見かけます。 受験生の皆さん。 自分を信じて頑張って下さい! ただ、身体を大切に。

2か月前

休職という選択肢

5か月前

【産後4ヶ月🇮🇳】子宮頸部の炎症が見つかったので、一昨日インドでチッ素による手術をしました。

せ、背中が…。痛いです。

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珍しくお酒の話

クラリネットのストラップ

本日13時双子座新月迎えましたね🌙 インスピレーションの強い方は、今月はだるさを感じられた方もいらっしゃるかもしれません。これから夏至に向かいます。 私共も皆様も、意識💞大切にしてみましょう✨良いイメージ❤️ 自分に合う空間にいれば、自分の身体が喜んでくれますよ😍

わが家、本日よりオリゴ糖デビュー。最近ゆるやかに健康志向。体に良いと言われていて、挑戦しやすそうなものはとりあえず取り入れてみる精神で。上白糖やはちみつより低カロリーで腸に良いらしい。このオリゴ糖は含有量がわりと少なめらしいけど、お手頃価格で初心者にはぴったりだと思ってチョイス。

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イヤホンから耳を守る!

断捨離クエストおまけ話15『ヨガ2』

最高の毎日を過ごすための3つの基本

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