雪代 奏(ゆきしろ かなで)

成人済み。 広汎性発達障害、双極性障害、PMDD 逆流性食道炎、機能性ディスペプシア、…

雪代 奏(ゆきしろ かなで)

成人済み。 広汎性発達障害、双極性障害、PMDD 逆流性食道炎、機能性ディスペプシア、多嚢胞性卵巣症候群、月経困難症など 様々な壁と向き合いながら日々奮闘中。

最近の記事

女子日来ました。 最近寝れてなくて 食欲も湧かなくてしんどい。 辛いことも重なって泣いてばかり。

    • いみふ

       某企画がマジで怪しすぎる。 選ばれし9人?コミュニティ? デビュー出来るように頑張る? コミュニティなのに オーディションが必要っていうのが もう謎過ぎて……。  みんな大手の名前に 食いつきすぎなんだよ💦💦 ソロでの活動がキツくなったのかも しれないけど、そこまでして 数を増やしたいのか…… 大手の名前借りるしか方法は なかったの…? ただでさえ、炎上しまくってた人の 会社ってたけで不安なのに あの手この手使ってくるタイプの人が 上の立場にいるって結構危険区域 何かあっ

      • 飲み物とか色々な話

         コーヒー、嫌いなわけじゃないんだけど 小さい頃、幼稚園通ってたときに ペットボトルのコーヒーと牛乳割ったカフェオレを毎朝1杯飲んでいた それが楽しみだった  だけど、幼稚園バスに 揺られて ある日 戻してしまって(汗  それからちょっと コーヒーがトラウマだったかな。 小さい頃、よく家族や親戚と車で遠出して 疲れとか頭痛重なって 車酔いして その度にダウンしてたり… ミルクティーとかも一時期トラウマだったな…  大人になってから ジョブカフェとかで コーヒー出されて飲

        •  生理前鬱にやられた他に 悩み抱え込んで押し潰されて 大泣きしたからか 鏡見たら顔がげっそりしてた

        女子日来ました。 最近寝れてなくて 食欲も湧かなくてしんどい。 辛いことも重なって泣いてばかり。

          精神の波とPMDD

           元々、精神的にパンクすると 1ヶ月に2回ぐらいは 泣き叫んでいたかな いやでも、結構前は 家の一部荒らしたり物にあたったり 皿割ったり泣き叫んでたか… PMDDになってからも 泣くことが多くて これはもう限界だなんとかしないとって 婦人科(現在通ってる婦人科)に駆け込んで ずっと悩んでた低量ピル治療勧められて 渋々飲んでる感じかな…  多嚢胞らしくて、 月経不順になりやすいみたい。 学生時代は毎月来てたけど 社会人になってからストレスで やられたのか 2ヶ月、3ヶ月来

           やっぱり、精神が大人な人や 大人な対応できる人って なかなか居ないね…。 あんまり見たことがない…。 どこかには居るのかもしれないけど、 私が見てきた人は精神子供な人が多いな……

           やっぱり、精神が大人な人や 大人な対応できる人って なかなか居ないね…。 あんまり見たことがない…。 どこかには居るのかもしれないけど、 私が見てきた人は精神子供な人が多いな……

          親しき仲にも礼儀ありって 言葉があるし、なんでも許せるわけじゃない。なんでも見せていいわけではない(汗 アンチを晒しあげるのも公の場でするべきじゃないと思うし、周りがどう思うかを考えるべきだな…。 言葉遣いとかマナーとかある程度意識するべき…

          親しき仲にも礼儀ありって 言葉があるし、なんでも許せるわけじゃない。なんでも見せていいわけではない(汗 アンチを晒しあげるのも公の場でするべきじゃないと思うし、周りがどう思うかを考えるべきだな…。 言葉遣いとかマナーとかある程度意識するべき…

          たまに、素を出す意味を 勘違いしてる人が居るんだけど 素を出すって言うのは私的に 自然体でいたり本音言えたり 意思表示出来たりリラックス 出来てることだと思うんだ。 だから、全部を曝け出して言葉で傷つけたり『じじい』とか『きもいうざい』とか口や態度悪いのは論外かなって思う

          たまに、素を出す意味を 勘違いしてる人が居るんだけど 素を出すって言うのは私的に 自然体でいたり本音言えたり 意思表示出来たりリラックス 出来てることだと思うんだ。 だから、全部を曝け出して言葉で傷つけたり『じじい』とか『きもいうざい』とか口や態度悪いのは論外かなって思う

           最近たまに 入水自○したいときあって やっぱり私は お墓の中の友達に 会いに行きたいのかも

           最近たまに 入水自○したいときあって やっぱり私は お墓の中の友達に 会いに行きたいのかも

          好きなことややれそうなことは もうやりつくした 今はゆっくり休みたい

          好きなことややれそうなことは もうやりつくした 今はゆっくり休みたい

          予定と現実

           予定としては、22〜25までには 結婚って考えてたんだけど、 夢追いかけてたりメンタル壊してたり 色々重なって、想像や予定と大分ずれちゃって💦  結婚だけが全てじゃないって分かってる。 親が急いで結婚して親父からモラハラDV受けて 旦那選びしくって離婚したもんだから、 色々心配されてるんだよな 結婚して相手で辛い思いしてほしくないとか 相手選びは慎重にとか 言われている。 祖父祖母も、親も いつまで生きてるか 分からない 兄貴達はもう別に暮らしてるし 私も一人暮らししな

          涙と動物の優しさ

           昨日も泣いてた。 今日も日中からずっと大泣きしてて 銀行とコンビニ行ったけど 帰りにまた大泣きした  辛くて苦しくて 涙が溢れて止まらなくて いつになったら 幸せになれるのかなって辛くなった  帰りによその飼い主さんの 秋田犬がこっちを見てて目が合って、 『触っていいですよ』と言われたから ちょっとさわった 優しい飼い主さんと優しい秋田犬だった  前も辛いことあって傷付いて 泣きまくって落ち込んでた時、 散歩中のよそのわんちゃんが 本能的に察したのか寄り添ってくれたな

           芸能人も一般もそうなんだけど、 男性は許されるけど女性は許されない みたいな風習しんどいよな。ジェンダーとか色々な用語ある中、まだ男女差別がある。女だけが我慢して理解して支えなきゃいけないの?男心占いがあるなら女心占いがあっていいじゃないか

           芸能人も一般もそうなんだけど、 男性は許されるけど女性は許されない みたいな風習しんどいよな。ジェンダーとか色々な用語ある中、まだ男女差別がある。女だけが我慢して理解して支えなきゃいけないの?男心占いがあるなら女心占いがあっていいじゃないか

           本当は、私だって 優しい言葉かけたいんだよ だけど、上辺だけの思ってもない見せかけの言葉のほうが 人を傷つけるじゃん

           本当は、私だって 優しい言葉かけたいんだよ だけど、上辺だけの思ってもない見せかけの言葉のほうが 人を傷つけるじゃん

          私には寂しさを埋める何かも 心を開ける友達も 話し相手も居ないので 独りになるしかありません

          私には寂しさを埋める何かも 心を開ける友達も 話し相手も居ないので 独りになるしかありません

          PMDD

           https://youtube.com/shorts/a39AppPv_Cg?si=59NuRm5rHJkBfkjd  PMDDの動画見てたんだけど、 ホルモンバランスの乱れ、 ストレス、食生活 から起きているらしい PMDDは 20代半ば〜30代前半の 女性に多いらしく、 中学生になる子も居るんだとか…。 不安感がとくに強くて 衝動的になることも多いみたい 生理前鬱、なかなかにしんどい(ρ_;)  別な動画で 『今よりも少し長めに 眠るようにしたほうが いい』って見た