自分の状態を理解する能力が不足していると感じるのだけど、そりゃそうだよなと。精神疾患になる前は、ある意味強靭的なメンタルだったから、自分の状態なんて理解しなくてもやっていけてたし、それをいきなり精神疾患になったらもうどうしていいか分からないよね。肯定するよ、今の自分を。