おはようございます。 しっかり寝てスッキリした朝です。 「そんなに急がなくていい」 ここ最近、頭がフラフラする日が続いていて、１週間、仕事に行けていません。 早く治したい気持ちが徐々に高まっていますが、焦りは禁物ですね。 流れに任せて、ゆっくり治していきます。 今日も笑顔で。
おはようございます。 良く眠れてスッキリ気分の朝です。 「笑った分だけ楽しくなれる」 口角を上げて笑うと、幸せホルモンや、免疫力を向上させる物質が分泌されると聞きます。 また、笑うことで緊張がほぐれて楽しくなります。 みんなで笑って楽しく幸せに過ごしましょう。 今日も笑顔で。
おはようございます。 熟睡してスッキリ起きた朝 「明日のことは あした」 予定していた仕事が早めに終わり、明日のことに手を付けようとすることもありますよね。 でも、あなたは今日も頑張りました。たまには早めに帰って、ご自身を労ってあげましょう。ご褒美も大切です。 今日も笑顔で。
おはようございます。 熟睡できてスッキリ起きた朝です。 「やってやれないことはない。やれることからやってみる」 体調が優れず、連日、仕事を休んでいます。 心療内科は勿論、貧血の疑いから、胃の内視鏡検査を受ける予定です。 復調に向けて、やれることは全てやります。 今日も笑顔で。
おはようございます。 グッスリ寝て早めに起きた朝です。 「そのうち そのうちより 今のうち」 急ぎでない仕事は後回しにしがちですよね。 でも、とても忙しくなったときは、その仕事さえも出来なくなってしまうかも知れません。 できるだけ今のうちに片付けてしまいましょう。 今日も笑顔で。
おはようございます。 ２日連続で熟睡できた朝です。 「やれば出来る。やらないから出来ない」 苦手なことや、やりたくないことは誰にでもあると思います。 でも、「なせば成る」と言われますよね。やってみたら出来ますよ、きっと。 「とにかくやってみる」、大好きな言葉です。 今日も笑顔で。
おはようございます。 グッスリ寝てスッキリ起きた朝 「こうと決めたら迷わない」 何かを始めた後、「やっぱり違うかも...」と戸惑ってしまうこともあると思います。 でも、それは熟考して決めたことです。 自分を信じて、とにかくやってみましょう。きっと上手くいきます。 今日も笑顔で。
再就労日記(番外編) 熟睡できたのに、金曜からのフラつきが治まらず、仕事を休みました。 父とのケンカも収まって、ストレスも低くなったハズなのに...。 内科を受診すると脱水と診断され、電解質の点滴を受けました。低血圧でも貧血でもなさそうでした。 明朝には治まっていますように。
おはようございます。 良く寝てスッキリ気分の朝です。 「急がず 焦らず あるがまま」 うつ病が酷かった頃は「こんな自分は嫌だ！」、「早く回復したい！」と焦ってばかりいました。 でも、「なるようになるわ」と思い始めてから、回復が早まった気がします。 焦りは禁物です。 今日も笑顔で。
おはようございます。 熟睡して早めに目覚めた朝 「少しずつ 本当に少しずつだけど、必ず毎日やり遂げる」 一日を振り返って「今日は何も出来てない」と悲観的になることもあるかも知れません。 そうならないよう、やったことをメモしましょう。 出来たこと、必ずありますよ。 今日も笑顔で。
おはようございます。 熟睡してスッキリ起きた朝です。 「笑ってるうちに元気が出てくる」私は毎朝の出勤時に、笑顔で挨拶をしています。 少し元気のないときも、相手から笑顔の挨拶が返ってくると、元気が湧いてきます。 口角を上げて笑って、みんなで幸せ気分になりましょう。 今日も笑顔で。
おはようございます。 昨日の疲れで熟睡できた朝です。 「ダメでもともと。とにかくやってみる」 何かを始めようとするとき、「上手くいかないかも...」と躊躇することがあります。 でも、やってみなければ何も進みません。 あれこれ考えず、とにかくやってみましょう。 今日も笑顔で。
おはようございます。 中途覚醒なく熟睡できた朝です。 「諦めないから夢が近づいてくる」 幼少の頃からパイロットや航空機誘導員に憧れていました。 諸事情でパイロットは諦めましたが、飛行機関連の職に就きたくて、遂に戦闘機の設計職に就けました。 諦めなくて良かったです。 今日も笑顔で。
おはようございます。 良く寝てスッキリ起きた朝 「好きなことを本気でやり通せば、きっと未来が開ける」 ２年ほど前から毎朝「つぶやき」を続けています。好きなんですね、きっと。 「好きこそものの上手なれ」、「継続は力なり」と言われます。 無理せぬよう続けましょう。 今日も笑顔で。
おはようございます。 熟睡したのにモヤモヤする朝 「熱中し過ぎると事を仕損じる」 楽しいことや面白いことは、つい夢中になってしまいますね。 でも、夢中になり過ぎると、やるべきことが疎かになることがあります。 やるべきことはシッカリやって、存分に楽しみましょう。 今日も笑顔で。
おはようございます。 良く寝て早めに起きた朝です。 「何とかなるだろう。何とかなるもんだ」 初めてのことをする前は、誰もが不安になると思います。 でも、やってみれば きっと何とかなります。私も何とかなってきました。 「えいやっ」と呟いて、第一歩を踏み出しましょう。 今日も笑顔で。
おはようございます。 熟睡して早起きした朝です。 「夢があるから大丈夫」 私の夢は ひ孫を抱くことです。 子供たちを祖父母に抱いてもらっているので、可能性はそれほど低くないと思います。 「あと30年くらい長生きすれば叶うかなぁ」と思っています。 健康第一ですね。 今日も笑顔で。
おはようございます。 良く眠れて爽やかな気分の朝 「何もかもは出来なくても、何かひとつは きっと出来る」 やることリストを活用している方は多いと思います。 私は「やったことリスト」もつけています。 一日の終わりに振り返り、「今日も頑張った」と自分を労っています。 今日も笑顔で。
おはようございます。 中途覚醒が多い私ですがたま〜に熟睡できるといやな夢ばかりをみてしまう。
おはようございます。 しっかり眠れた朝 「転んでも ただでは起きない」 私の人生で最大の転倒は うつ病。 「人生 終わった」と思いました。 でも、人の優しさや温かさを改めて知り、再発予防策なども学びました。 メンタルで悩む人をできるだけ減らせれば と思っています。 今日も笑顔で。
おはようございます。 良く寝てスッキリ起きた朝 「明日のことは あした」 昨日は作業指示がなく、校内の環境整備を自ら行いました。 が、明日はどんな作業指示があるんだろうと不安になりました。 でも、「明日は明日の風が吹く」と言います。 「なるようになる」で臨みます。 今日も笑顔で。
おはようございます。 疲れてグッスリ眠れた朝です。 「好きなことは夢中になれる」 人生で最も夢中になったのは前職です。 大好きな戦闘機の設計に携われて、多少の苦難も楽しく感じるほどでした。 でも、頑張り過ぎて うつ病に。 現職では「しっかり休む」を心掛けています。 今日も笑顔で。
おはようございます。 疲れてグッスリ眠れた朝です。 「後ろばかり見てないで、次いってみよう」 過去のミスや失敗を思い出して、つい、ため息が漏れてしまうこともあります。 でも、経験値は確実に上がっています。 しっかり反省と対策をして、前を向いて歩いていきましょう。 今日も笑顔で。
おはようございます。 熟睡して早めに起きた朝 「熱中し過ぎると事を仕損じる」 今までに最も熱中したことは、前職の戦闘機の設計。 休暇も休憩も惜しんで必死で頑張りました。 でも、心が折れて うつ病に。とても辛かったです。 現職は、ゆるゆるボチボチとやっています。 今日も笑顔で。
おはようございます。 熟睡できずドンヨリした朝です。 「みんな笑顔で、みんな幸せ」 こちらから笑顔で挨拶すると、相手からも笑顔が返ってきます。 笑うことで幸せホルモンが分泌されるそうです。 自分も相手も幸せに。そして、みんなも幸せに。 笑顔の連鎖を作りましょう。 今日も笑顔で。
おはようございます。 中途覚醒もなく熟睡てきた朝 「諦めないから目標が近づいてくる」 前職を辞めて職を転々とした後、A型事業所や就労移行支援を利用しましたが長続きせず。 とにかく一般就労がしたくて、支援センターに登録して現職に。 諦めないで本当に良かったです。 今日も笑顔で。
おはようございます。 週末で嬉しく感じる朝です。 「頑張った分だけ喜びは大きい」 毎日、各作業の内容、依頼元、開始/終了時刻、所要時間、進捗状況などを手帳に書き留めています。 帰宅前に振り返り、「今日も頑張ったな」と自分を労っています。 自分を褒めてあげましょう。 今日も笑顔で。
再就労日記(56日目) 熟睡感のある朝が３日続いた。 今日のメインは、雑草だらけだった通路への除草剤の散布と防草シートの敷設。 カンカン照りの中、校長と共に約２時間半。 昨日からの作業が完了した。達成感ありあり！ 校長や校務主任から感謝され、いつも以上に満足感が得られた。
朝からずっと外にいた夫がバタンキューと寝ている😴 寝てるときの夫は静かで安らかな顔をしている。 幸せそうだな〜〜！！！ けどわこの顔って、安らかな顔ってそういうときの顔なのか、、、そういうことなのか〜。 幸せそう〜。幸せなのかなぁ。 泣きそうになるなぁ。 えびを
おはようございます。 疲れてグッスリ眠れた朝 「転んでも ただでは起きない」 一度や二度の失敗は、誰でも経験していると思います。 失敗すると私も凹みますが、「同じミスは二度としない」という気持ちが強く、対策や改善点をメモして読み返しています。 日々、成長です。 今日も笑顔で。
おはようございます。 熟睡してスッキリ目覚めた朝 「何もかもは出来なくても 何かひとつはきっと出来る」 仕事や家事に追われていると「今日、何もやってない！」と自分を責めてしまうことがあります。 でも、落ち着いて振り返ってみてください。出来たことは必ずあります。 今日も笑顔で。
おはようございます。 熟睡してスッキリ起きた朝です。 「やってやれないことはない。やれることからやってみる」 再就労当初、「小学校の校務補助員」と聞いて「私に出来るのか」と不安でいっぱいでした。 でも、「とにかくやってみる」の気持ちで臨み、なんとかなっています。 今日も笑顔で。
