6月半ばから誰か彼か体調崩していたので、久々の3連休はパ～っとプールか海に行きたいのに、体調が微妙。 去年は初めて琵琶湖に泳ぎに行って楽しかった…去年の方が寝不足続きだったのに、タフだったよなぁ。40になった途端とか思いたくない… あぁ～この暑い中、缶詰だけは嫌だよう（＋へ＋；）

【お寺の改修工事】 　もとどおりの生活。 遅れていたことを　おいかける。 見まもる境内　蓮の花 　　いらかの波と　海の日に

おはようございます☀ 7月17日　月 ToDoリスト 朝バイト　2h 6:00〜8:00 課題　0 期末試験勉強　5h 議事録作成　3 ミーティング設定　3 体調　80% 食べ過ぎ注意🥲 筋トレ💪🏻 腹筋300 握力300 左右 #海の日 今週もよろしくお願いします❤️

今日は海の日。 朝、早起きして近所の海へ出かけてみた。 朝日を浴びながら綺麗な浜辺を裸足で歩く。 浜辺で１０分程度アーシングを行うことで心身への好影響が期待できるという。 アーシング自体は浜辺だけに限らず近所の公園や土手でもできるので足裏で地球とのつながりを感じてみては？(^^)