今朝から、と言うか、昨晩から、今日の午後に予約が入っている、長女の心理療法士との初カウンセリングに、神経を集中させている。朝食はとったけれど、昼食は食べず。抗不安薬服用を勧めたけど、飲んだか分からない。 行けるといいんだけど…。
【友人や家族のメンタルが心配になった時に聞く質問】 1.最近どうしてる? 2.何か話したいことはある? 3.最近のストレスレベルはどう? 4.食べてる? 寝てる? 5.誰かに話してみたいと思ったことはない? 6.何ができるかな? (心理療法士 エイミー・モーリン)