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人間、いつになったら本当の意味で大人になれるんだろう。

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私の小さな本棚と、温泉宿に1週間泊まるときの10冊。

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制作日記ー夏に夫婦仲は険悪になるー

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制作日記ー表紙カラーー

00164-可愛い彼女のわがまま&うざいわがまま・明日仕事で早いのに深夜に彼氏と長電話をする空気読めない女子のイラスト

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睡眠不足で頭が回らない

睡眠不足だった日(2022.08.09宮坂)

6時間以上の睡眠をとらないと全能力が低下する

揺れ動いていた20代と30代前半と、私らしい働き方。

猫さまが我が家に来た日と、オリンピック開会式のお話。

ね、ねむい・・・

からの!!!

さささ3ヶ月!

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【生後4ヶ月まで】眠りを邪魔する“反射”と私の過去。

推理

良い睡眠のために日々の生活を組み立てる

ほぼ日 就活日記3/10

4年前

寝不足が続いていて中々シンドイ毎日です。 寝不足でもだるくなるのですが、コロナ以降簡単にだるいと言いづらくなったなと思います。 もし職場でだるいと言おうものなら、コロナじゃないだろうなと言われそうで。 貧血じゃないかと、言われた事もあったのでそっちかもしれないですが言えない。

夜ブルーライトカット中ですが、夜スマホ利用して睡眠を少なくしたら、頭が働かないのがはっきりわかりました。

4年前