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寝不足💤

3日前

人間、いつになったら本当の意味で大人になれるんだろう。

6か月前

ナルシストと騒音と

私の小さな本棚と、温泉宿に1週間泊まるときの10冊。

7か月前

制作日記ー読書ノートにロルバーンー

11か月前

制作日記ー夏に夫婦仲は険悪になるー

制作日記ー表紙カラーー

00164-可愛い彼女のわがまま&うざいわがまま・明日仕事で早いのに深夜に彼氏と長電話をする空気読めない女子のイラスト

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睡眠不足で頭が回らない

睡眠不足だった日(2022.08.09宮坂)

6時間以上の睡眠をとらないと全能力が低下する

揺れ動いていた20代と30代前半と、私らしい働き方。

猫さまが我が家に来た日と、オリンピック開会式のお話。

ね、ねむい・・・

さささ3ヶ月!

2年前

からの!!!

【生後4ヶ月まで】眠りを邪魔する“反射”と私の過去。

推理

良い睡眠のために日々の生活を組み立てる

ほぼ日 就活日記3/10

4年前

寝不足が続いていて中々シンドイ毎日です。 寝不足でもだるくなるのですが、コロナ以降簡単にだるいと言いづらくなったなと思います。 もし職場でだるいと言おうものなら、コロナじゃないだろうなと言われそうで。 貧血じゃないかと、言われた事もあったのでそっちかもしれないですが言えない。

昨夜は夜中の3時ごろからわぉんわぉんアラーム。 何度か起きてお世話したけど、ご希望に添えなかったようで明け方まで続きました。 朝車運転がちょっとアブなかった。 この生活、何とか改善したい。 目指せ在宅ワーク。 でもわんこもとっても大事。

夜ブルーライトカット中ですが、夜スマホ利用して睡眠を少なくしたら、頭が働かないのがはっきりわかりました。

4年前

仕事始めの日の奇跡

4年前

【睡眠】寝不足はヤバい!?○○%不安が増える…(小ネタ)

おやすみ

5年前

作品211116 寝不足の日

今日から10月なんで夜が長くて。|https://ameblo.jp/miyuki197386/entry-12701193441.html

疲労×タスク=プチパニック

3年前

寝不足の月曜日

久しぶりに明け方ワンワンコールでした。 ご飯たべさせていると途中で寝てしまったので私も寝なおししようとすると、ワンワン。3回も繰り返し。 暗いのが嫌なのかなと、明かりをつけたらその後は呼ばれませんでした。 今から仕事。今日は3時間~5時間くらいの睡眠です。 朝起きが辛かった

秋の早朝。

今日は昨日に続き、ワンコ大騒ぎで寝不足。 しかもとても重要な仕事の日。 寝不足でだるくて8時間も仕事するのがしんどく感じるので 午前中に重要な事は片付けて何とか乗り切りました。 リモートワーク、したいです。 イラストはまだ途中経過です。