筋トレがすごいつらい(某世界一簡単なやつ) 今日はなんか特別上腕二頭筋辺りによく効いた気がしますね… ところで上腕一頭筋はなぜ存在しないんでしょう、名付けの経緯が違うからか…(自己解決)(すぐ調べる植物)

【トレーニングメニュー】　ケーブルマシンのケーブルを1番下まで下ろして、逆を向き、股の下からケーブルアームカール。いつもと違う感じで良いですよ！

五十肩みたいです(ノ#´Д`)ｲﾀｲ ちゃんと治さんとハカセンスが振れない((ヾ(･д･｡)ﾌﾘﾌﾘ https://youtu.be/HDX6wC0xWZM 『情熱大陸』で上腕二頭筋が 鍛えられます 🎻🎼.•*¨*•.•*¨*•.¸¸🎶🎼.•*¨*•.•*¨*•.¸¸🎶