【筋トレ】ハンマーカールで、上腕二頭筋・前腕筋を鍛えてみた‼️
筋トレ初心者の方へ向けたYouTubeを投稿しています。
てっぽうだま筋トレチャンネルと申します。
今回は、上腕二頭筋・前腕筋を鍛える種目のハンマーカールを紹介しています。
是非参考にしてみて下さいね。
楽しく筋トレ頑張りましょう!!!
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